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你们要的产后恢复 | 女明星产后保持少女感的秘密都在这了

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其实如果你还没有练习甚至接触过普拉提,提起这项新兴运动大多数人基本会有两个印象:一个是好像有越来越多的明星都开始加入这个阵营,每次刷微博都能看到她们上天又遁地的样子↓

6月前 楼主
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    另一个是,嗯,看起来似乎跟瑜伽没什么区别嘛。
    所以当我们请来lili老师介绍经验,
    问出的第一个问题就十分小白:
    【普拉提是一项怎样的运动,和瑜伽有什么区别?】
    6月前 1楼 回复
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    6月前 2楼 回复
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    老师说这个问题她一点都不意外,
    因为大众目前对于普拉提的认知处在一个茫然的阶段,
    毕竟它的历史并没有瑜伽悠长,
    6月前 3楼 回复
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    然后老师开始为我们详细地围绕着“普拉提”展开讲解,
    从它的起源到它的发展,从它的运动原理到训练方式,
    甚至从理论讲解到亲身体验,
    在认真听完(并且体验完)后我们想把普拉提总结为:
    6月前 4楼 回复
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    一项从身体与精神双层面治愈你的运动。
    6月前 5楼 回复
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    6月前 6楼 回复
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    每一种运动都是为了让你的身体变得更加健康,
    当然普拉提也不意外。
    6月前 7楼 回复
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    但不同的是普拉提最开始就是为了给损伤人士做康复训练而进行的一项运动,
    所以相比来说,它更安全也更治愈。
    6月前 8楼 回复
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    非常有趣的一点就是,
    它会让你一上来就能感受到自己的身体到底有多差。
    6月前 9楼 回复
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    一些看起来非常简单的动作,
    但非常神奇你就是做不到。
    6月前 10楼 回复
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