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【辅食日记14M+】山药炒木耳

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山药,人类自古食用,是人类食用最早的植物之一。早在唐朝诗圣杜甫的诗中就有“充肠多薯蓣”的名句。山药块茎肥厚多汁,又甜又绵,且带粘性,生食热食都是美味。
【辅食日记14M+】山药炒木耳
3月前 楼主
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    山药的最重要性能是:能补脾胃、益肺肾。对儿童的益处可多了,主要是健脾胃和益肾。孩子小难免会挑食,通过健脾胃,挑食的毛病会有所好转的。
    3月前 1楼 回复
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    准备食材
    山药两小根
    木耳适量泡发
    腊肠适量
    3月前 2楼 回复
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    木耳,腊肠切片
    3月前 3楼 回复
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    山药去皮放水里,加些盐防氧化,这个步骤记得戴上手套哦~
    3月前 4楼 回复
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    锅子加油,先倒入腊肠翻炒
    3月前 5楼 回复
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    加入山药翻炒30秒
    3月前 6楼 回复
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    倒入料酒炒断生
    3月前 7楼 回复
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    倒入木耳
    3月前 8楼 回复
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    加适量水煮开
    3月前 9楼 回复
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    加入适量盐就可以出锅啦
    3月前 10楼 回复
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