辣妈帮首页>美体整形帮>从140斤,到106斤
美体整形帮

从140斤,到106斤

活力达人
Lv.9
最近大家都问我怎么瘦的,我统一回复下啊!省得我每次都说一遍了…首先,想通过吃药啊!吃减肥产品减肥的,我想告诉你,是瘦不下来的,就算瘦也是小基数的,不控制还是会上去…我之前一直有吃韩国的那个减肥茶,还有日本的那个说吃了多少都不会胖的药片…反正也折腾了好久好久,体重一直都在130斤左右徘徊…我之前刚生完我儿子的时候是140.然后出了车祸昏迷,瘦到130…之后就130一直下不去多少…减肥还是要控制吃…其他的我觉得都是空话,如果能配合运动那肯定好,但是肯定很多人都没有那个时间运动,我用现在这个办法减肥是从去年4.1开始的,本来说瘦点110斤就收手的,谁知道控制不住,想更瘦,更瘦…我是通过过午不食的方法瘦的,或者不严格点就是不吃晚饭…刚开始的时候,真的很痛苦,因为很饿啊!很想吃东西,然后我就开始吃代餐粉了主要是嘴巴太寂寞没事做,就这样我坚持了一段时间,那时候是每天两斤两斤的瘦,我也有动力,早饭午饭也差不多是正常吃,就晚上不吃了,后来瘦到115的时候自己就有点偷懒了,饿了也不吃代餐粉了,开始吃香蕉,苹果,和山芋了…瘦的基数少了,一斤一斤瘦,有时候控制不住吃了,那过两天就控制吃?还是那句话,你又想多吃又想瘦,那是不可能的…还是要控制吃,晚饭你别说不吃吧,也只能吃八分饱,而且要早点吃…越早越好…八分饱是什么意思,就是当你问自己我还要不要再吃点,问自己可以了没有,吃饱了没有的时候…那个时候你就该停止不吃了…再加上有的时候我有心情,晚上睡不着…然后第二天起来就会瘦两斤…其实说这么多我减肥的秘诀就是控制吃,控制住不吃……一开始可能很难但是习惯了之后就觉得不吃真的没什么了…饿的没事的时候你可以追追剧,看看小说,找点事情做,不闲着就想不到自己饿了…
从140斤,到106斤
4月前 楼主
  •   
  • 分享  
  • 活力达人
    Lv.9
    如果你觉得自己长的不好,想整容,微整什么的…那我告诉你,你第一步该做的,就是瘦下来…你不瘦下来你永远不知道自己可以有多美……
    4月前 1楼 回复
  • 活力达人
    Lv.9
    每天早上都会称一下,不过现在不会拍照了
    4月前 2楼 回复
  • 活力达人
    Lv.9
    因为我老公喜欢胖的,所以这几年也是断断续续的减肥,也不是想减太多…就是想稍微瘦点,又想吃…对吃没有减,一心想着又能减肥又能大吃的方法…
    4月前 3楼 回复
  • 活力达人
    Lv.9
    只老公喜欢是没有用的,连老公都可能哪天不是你的…所以还是要大家觉得好才行,我婆婆都五十岁了,她还想着减肥的,你说减肥对女人重要吗?减肥是女人一辈子的事业…
    4月前 4楼 回复
  • 活力达人
    Lv.9
    瘦下来,就什么都好啦,虽然因为瘦,我的胸明显缩水了好多,这个是我最受不了的,我引以为傲的胸啊!一瘦先瘦胸,一胖先胖脸…
    4月前 5楼 回复
  • 引用 静静 4月前
    瘦下来,就什么都好啦,虽然因为瘦,我的胸明显缩水了好多,这个是我最受不了的,我引以为傲的胸啊!一瘦先瘦胸,一胖先胖脸…
    我感觉精神也很重要,不吃什么就会瘦下来了,以前我跟前夫一起,他每次出轨精神受打击体重比吃减肥药瘦的更快,晚上吃饭也瘦,因为根本吃不下饭。
    4月前 6楼 回复
  • Lv.5
    我就是胖肚腩,想减肥
    4月前 7楼 回复
  • 活力达人
    Lv.9
    引用 辣妈318277 4月前
    我感觉精神也很重要,不吃什么就会瘦下来了,以前我跟前夫一起,他每次出轨精神受打击体重比吃减肥药瘦的更快,晚上吃饭也瘦,因为根本吃不下饭。
    对,心里有事晚上睡不着,瘦的更快
    4月前 8楼 回复
  • 唉,生一胎我还减下来了,现在二胎生完都快七个月了怎么都瘦不下来,我不高,体重现在还有115斤很胖,想瘦又管不住嘴,下不了决心,
    4月前 10楼 回复
  • 活力达人
    Lv.9
    引用 轩轩妈 4月前
    不吃会帮便秘怎么办
    关于,便秘,我之前生小孩那会也便秘的,后来听我老公的,每天早上一大杯白开水空腹喝下去,然后空出时间上厕所,我现在很规律,我每天都会空半个小时出来上厕所,现在已经养成习惯了,如果不上厕所反而觉得不舒服
    4月前 11楼 回复
< 1 2 3 4 ··· 25 > 跳到 确定