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专家孕育问答

给宝宝棒棒的母乳到底该从什么时候开始准备?

Lv.12
  专家简介:李少芬

北京市积水潭医院妇产科主任、妇产科权威专家

率先在国内开展无痛分娩技术,在危重孕产妇抢救和降低产后大出血危险、孕产妇及围产儿死亡率工作中在国内具有突出贡献
给宝宝棒棒的母乳到底该从什么时候开始准备?
1年前 楼主
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  • Lv.12
      1.为母乳储备营养从产后开始?那就晚啦!

    现在,很多妈妈都知道母乳喂养的益处,希望宝宝出生以后,自己能够成为一名合格的“奶牛”,但是母乳营养储备不是生完宝宝之后才开始的,那就晚啦,实际上孕期就应该为母乳喂养做好准备。

    研究发现,约从孕4个月开始,你会慢慢感觉到乳房胀大,此时,母乳的营养储备就已经开始啦!从这时开始,泌乳激素就刺激乳腺细胞制造奶水,所以很多妈妈在孕期就开始有初乳的现象。

    因此提醒想要母乳喂养的准妈妈们,从孕期就要开始做好准备,摄取均衡丰富的营养,在哺乳期还要持续提升母乳营养质量。
    1年前 1楼 回复
  • Lv.12
      2.孕期合理均衡的营养是保证母乳喂养成功的关键!

    妈妈需要从孕期到哺乳期全程关注合理的营养摄入,在孕期为母乳做好营养储备,在哺乳期持续提升母乳营养质量。

    母乳是宝宝来到这个世界上收到的第一份馈赠。它在给予宝宝无可替代的营养时,也为宝宝铸造了最坚固的免疫力“长城”,对母亲的产后恢复更起到了促进作用。

    乳汁分泌的质和量是由多种因素决定的,营养是一个非常重要的方面。哺乳期之前,妈妈的营养储备对乳汁的质量起到很重要的作用。如果在此期间,妈妈的营养储备不足,对母乳分泌就会产生影响。

    特别是从孕中期开始,妈妈就要储备一些营养素,包括摄取适量的优质蛋白和脂肪,并搭配合理的维生素和矿物质,尽量不要偏食、挑食,为宝宝的“口粮”做足营养准备课,并在哺乳期持续提升母乳的质量,为宝宝一生的健康打好基础。
    1年前 2楼 回复
  • Lv.12
      3.孕期这样补,产后奶水质量才会好

    母乳喂养对于宝宝的一生都非常关键,母乳自然蕴含的营养“配方”对宝宝而言是最亲和的。但要注意的是,母乳的质量不能一概而论,母体许多营养的摄入以及母体内的营养水平都能影响相应营养素在母乳中的含量。

    对于中国妈妈来说,孕期均衡摄入各种营养尤其是下面这几种营养元素对保证母乳的营养非常关键。
    1年前 3楼 回复
  • Lv.12
      ◆注意优质蛋白质的摄入

    母乳营养源于妈妈,氨基酸成分是母乳氨基酸的基础,孕期妈妈拥有优质蛋白,就能优化乳汁中的氨基酸成分,提高母乳质量。
    1年前 4楼 回复
  • Lv.12
      ◆注意补铁

    眼下中国女性在孕哺期缺铁现象尤为普遍,尽管膳食铁摄入量已经达到了推荐量,但由于膳食铁的吸收率较低,这导致了缺铁症状及贫血的发生率仍然较高,而孕期缺铁严重很可能会影响胎儿的智力发育,因此孕哺期补铁是非常重要的,一是帮助降低贫血风险,增加胎儿储备铁的量,降低宝宝铁缺乏风险,二来也能预防贫血带来的乳母免疫功能受损,保障母乳中各种生物因子的良好状态。
    1年前 5楼 回复
  • Lv.12
      很多妈妈因为孕期反应严重或者孕期口味的变化,很难摄入足够的铁元素,而优质的妈妈奶粉是通过膳食摄入铁的一种很好的方式,但需要注意的是,在选择时,比看营养素含量更重要的是要比较铁元素的存在形式。

    分子结构不同,会造成吸收率的巨大差别——普通妈妈奶粉的铁以硫酸亚铁的形式存在,比较容易形成沉淀,排出体外,而优质的妈妈奶粉却添加了美国专利技术——甘氨酸亚铁FBG,它和人体血红素铁的分子结构很相似,是以螯合铁的形式存在的,不容易被体内酸性物质中和沉淀,排出体外,而且吸收率是硫酸亚铁的5倍以上!
    1年前 6楼 回复
  • 活力达人
    Lv.10
      麻烦您给看下这个唐筛结果,医生说得做无创,请您给个建议。
    1年前 7楼 回复
  •   李医生你好
    1年前 8楼 回复
  •   向你请教一个问题
    1年前 9楼 回复
  •   李医生在吗
    1年前 10楼 回复
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