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什么是坐月子禁忌

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什么是坐月子禁忌
坐月子是协助产妇顺利度过人生转折,因为婴儿产出让身体,生活有所改变,从人妻到人母,从外人到家人,坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位,周边的人甘愿为她付出,产妇趁此机会发泄累积的不平情绪,消除长期积劳。无论是产褥期或坐月子,都意味着产妇要卧床休息,调养好身体,促使生殖器官和肌体尽快恢复。但在这一段时间内,产妇很多行为或者生活方式有很多禁忌,有的甚至会影响宝宝及产妇的健康,在坐月子的时候要注意。
4年前 楼主
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  • Lv.10
      坐月子期间能洗头,洗澡,碰冷水吗?
    过去住家房屋不够封闭,冷风常可直接吹进屋子里,加上烧开水不像现在这么方便,有没有吹风机,电热炉,而新妈妈产后气血虚弱,有一段时间非常容易流汗,免疫力也较差,洗头洗澡容易增加感冒的机会,而且妈咪一旦感染风寒,许多补药和药膳也得跟着停下来,所以才有这样的禁忌。
    但以现在的环境条件,只要洗头洗澡后马上吹干或注意保暖,适度的清洁反而对亲子双方都有好处。不过也有少数妇女一碰到水,恶露的排除便受到影响,因此,妈咪如果第一周恶露量很多,就尽量不要洗头,改用艾叶,防风,干姜煮水来擦头皮,或使用干洗式的头部清洁用品。洗手,洗菜,洗奶瓶时产妇最好用温水冲洗。因产后百脉空虚,风寒容易通过环节,皮肤囤积在体内,酿成日后头痛,关节酸痛的毛病,故冷水还是少碰为妙。
    4年前 2楼 回复
  • Lv.10
      月子期间能吹风及外出吗?
    产后百脉空虚,又容易流汗,风邪一旦入里,除了容易感冒外,还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛,影响新妈妈的生活品质。因此建议产妇不要在不良天气环境时出门,尤其是冬季。平时在家也最好穿着透气,舒适的长袖衣物。如果是在夏天,想要使用冷气,电风扇,请保持室内温度26~28度,而且风口不可对着产妇,应往墙壁的方向吹。
    4年前 3楼 回复
  • Lv.10
      坐月子期间不要哭!!!
    这个说法是有道理的。产妇产后荷尔蒙急剧下降,伤口还未复原,又可能有哺喂母乳遭受挫折,身材改变,不知如何照顾新生儿等问题,容易感到忧郁,甚至哭泣。中医认为肝开窍于目,为精血所养,产后本已气血耗损,若再哭泣则更伤于精血,可能造成眼睛的伤害。因此希望新妈妈尽量不要哭泣,看电视时也不要选那种容易跟着落泪的苦情戏,要好好地休养。先生及家人也要多多给予支持,帮助新妈妈度过这个难关。
    4年前 4楼 回复
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      坐月子期间饮食能加盐吗?
    摄取适量的盐是没有关系的,而且还可以提高妈咪的食欲,但若摄取过量,容易造成肾脏的负担,体内电解质不平衡,尤其是有些产妇原本就有高血压,肾脏病,或在怀孕时出现妊娠高血压等,故有这类困扰的新妈妈,在盐分的摄取上就得严格控制。
    4年前 5楼 回复
  • Lv.10
      坐月子期间可以瘦身吗?
    母体因生产而气血大亏,所以说产后宜补,但有些新妈妈为了快速瘦身,常常刻意减少食量,或仅食生冷的沙拉等,殊不知身体尚未复原,急于求成只会雪上加霜,而且妈妈吃的少,乳汁的量及品质都会受到影响。此外,坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小,也不适合激烈运动,否则反倒对身体有害。妈咪如果想瘦身,最好待月子后再考虑。
    4年前 6楼 回复
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    4年前 7楼 回复
  • Lv.10
      坐月子的饮食禁忌
    一 禁食寒凉,辛辣。产后多虚多淤,应禁食生冷,寒凉之品。生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腹痛,身痛等诸多疾病。产后失血伤津,多阴虚内热,故葱,姜,大蒜,辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物,不仅容易引起便秘,痔疮等,还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
    二 产后饮食不宜大补。和动物的生育一样,人类在妊娠期间已经为日后生产做好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症,从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量过多,最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
    三 蔬菜,水果不可少。对于蔬菜和水果,传统的观念认为,二者“水气大”,吃了会伤身体,殊不知新鲜的蔬菜和水果,不仅可以补充肉,蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。
    四 中药食疗也要对症,不可自行乱补。专家认为,身体正常的产妇不需要药物进补,可针对症状用些中药,配合食疗调理。如缺奶可用王不留,通草,猪蹄,桔梗等以通经下乳;产后腹痛,便秘可酌加当归,桃仁,核桃仁,黄酒以活血化瘀,润肠通便。
    4年前 8楼 回复
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    引用 后会无期 4年前
    不错
      妈妈坐月子的那个年代很多事情都不能做,现在到我们这只要注意就可以了
    4年前 9楼 回复
  • Lv.10
      坐月子可以性生活吗?
    通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机,而坐月子期间是产妇身体复原的时刻,自然就不宜有性行为。此外恶露的排除约需要3周左右时间。如果实在等不及,最少也该有三个星期的缓冲期。
    4年前 10楼 回复

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