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专家孕育问答

快5个月了,最近一直失眠,怎么回事,该如何解决

孕妈384158

宝宝 8个月
Lv.7
怀孕之前我的睡眠不是很好,但是怀孕起就不错了,最近几天,根本睡不着,每天一点或者两点睡,而且全都是梦,有时候做梦醒来了。在继续睡还是做梦,而且我觉得我睡觉都是浅眠状态,只要老公翻身,或者起床我都会知道,而且我白天不困,白天想睡我都很少能睡的,就是会头疼。这样是怎么回事啊?会不会影响孩子?谢谢!
1年前 楼主
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    宝宝 2岁
    Lv.12
    白天要适当增加运动,晚上减少饮水,适当听听舒缓的音乐,做做瑜珈冥想,即使睡不着也不用焦虑,可以看看平时不喜欢看的书,容易产生困意的。实在不行,建议求助心理医生,给与小剂量的镇静药物。
    1年前 1楼   回复
  • 孕妈384158

    宝宝 8个月
    Lv.7
    会影响孩子吗?
    1年前 2楼   回复
  • 孕妈384158

    宝宝 8个月
    Lv.7
    今天去医院检查,会不会跟我得那几项值低有关系
    1年前 3楼   回复