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科学补充维生素AD,宝宝更健康!【专家在线精华贴】

育儿达人
Lv.13
现在的父母都非常重视宝宝的营养是否全面,大多数妈妈都会坚持给宝宝补充维生素AD。但是,具体为什么要补维生素AD,补多少,怎么补才科学,恐怕就不是特别清楚了。为此,本期的专家在线,我们辣妈帮专家团邀请到了中国疾控中心儿童保健部研究员蒋竞雄博士,为大家解答有关补充维生素AD的相关知识,经过一个小时的在线互动,蒋博士为各位辣妈解答了许多个性化的补充维生素AD的问题,我们将精彩的问答整理成这篇精华贴,希望让更多的妈妈看到,从而懂得正确、科学的为宝宝补充维生素AD。
1年前 楼主
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  • 育儿达人
    Lv.13
    【专家简介】
    蒋竞雄,2006年获得瑞典Uppsala大学医学院公共卫生系保健服务专业博士学位。现任中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童卫生保健部研究员、硕士生导师、中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员。从事儿科临床、儿童保健工作三十年,主攻儿童营养和生长发育,对儿童身高发育与体重发育研究尤为深入,经验丰富。
    1年前 1楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:作为新手麻麻一枚,请问维生素AD对宝宝有哪些好处?缺乏会如何?
    A:维生素A对于婴幼儿时期生长发育非常重要,她不但可以促进视觉发育,更重要的是和机体抵抗力密切相关,因此维生素A又被称为“抗感染维生素”,摄入充足可减少腹泻、感冒、皮肤感染等疾病的发生,此外维生素A还参与铁的转运,对预防缺铁性贫血也很重要。维生素A缺乏的早期或者亚临床缺乏时,由于没有明显的症状,特别容易被家长忽视,但是对宝宝健康的影响其实已经存在了,如果宝宝经常感冒、拉肚子,需要考虑可能是维生素A摄入不足导致的。
    维生素D又被称为“阳光维生素”,人体皮肤可以通过阳光照射获取一部分,主要作用是促进钙、磷吸收,使食物中的钙质能够更好地被机体吸收,从而强壮骨骼、坚固牙齿。婴幼儿体内维生素D不足会使钙、磷代谢紊乱,产生的一种以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。初期可能仅表现为睡眠不安、多汗、枕秃等非特异性症状,但随着病情发展,可逐渐发展为骨骼的变形如鸡胸、漏斗胸、方颅、X型腿、O型腿等,而且一旦形成骨骼变形,是不可逆的,将会对孩子的一生都带来影响。
    0-3岁婴幼儿是维生素AD缺乏的主要人群。因此宝宝出生数天之后,一般建议按照预防剂量补充维生素AD,帮助增强抵抗力,促进钙吸收。
    1年前 2楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:有妈妈说长期服用维生素A会过量,所以我只给孩子补充维生素D,吃的是国外的纯D品牌,请问这样对吗?
    A:我国居民膳食营养素参考摄入量有指出:维生素A推荐摄入量是1岁以下不低于1333国际单位/天;1-3岁:不低于1665国际单位/天;维生素D推荐摄入量是10岁以下:不低于400国际单位/天。而维生素A的安全摄入量上限是6666国际单位/天,每天摄入量只要在这个范围内就是非常安全的,目前国内的维生素AD制剂药品都是按照这个标准设计的,每天按照说明书服用是不会过量的。而维生素A的中毒剂量则又是另外一个概念,并不是说超过这个安全上限就会中毒,《儿科学》教科书上有明确提到维生素A的中毒剂量,小儿如果一次剂量大于30万IU的维生素A才会引起急性中毒,连续6个月服用5-10万国际单位/天,才有可能引起慢性中毒因此大家无须担心过量的问题,以市面上常见的伊可新为例,它的维生素A含量是1500-2000单位,VD是400-800单位,是完全不用担心中毒问题的,家长不用过于紧张。
    但是要提醒各位家长,国外只补充维生素D是因为有些发达国家整体维A缺乏率不高,只通过食品强化手段保证营养摄入,而对于存在普遍维A摄入不足的国家,需国家制定整体预防方案来降低整体缺乏率,一般都是全国范围内的免费补充,考虑到成本问题,大多数国家采用的是大剂量突击法,也就是每半年集中口服10-20万单位,这样方便操作,成本还低,而我国采用的是更为安全可靠的小剂量每日法,把维生素A和维生素D这两种都易缺乏的营养素同时补充,一举两得,给宝宝双重保护。
    1年前 3楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:我的母乳比较足,有时候也搭配着奶粉喂养,我看奶粉的罐子上也写含有维生素A和D,那请问蒋老师,我们是不是就可以不补维生素AD了?
    A:不管是母乳还是奶粉喂养都一样,虽然母乳中的营养含量很丰富,但是维生素A的含量并不能满足宝宝生长发育需要,而配方奶粉中虽然添加了维生素AD,但含量很低,而且维生素AD的性质不稳定,容易受空气、紫外线、温度等影响而氧化失效,所以减去氧化失效的量,奶粉中剩下的维生素AD很少,根本达不到婴幼儿的需求量。所以,建议妈妈们,新生儿出生数天起应每天补充维生素AD,能够帮助宝宝更好地生长发育。
    1年前 4楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:蒋老师,我给宝宝吃的鱼肝油,合适吗?您说的维生素AD就指的是鱼肝油吧?
    A:鱼肝油不等于维生素AD。一般鱼肝油分为两类,一类属于保健食品类,就是我们常说的“蓝帽子”标示,标有国食健字文号,一般含有维生素A、维生素D、DHA等成分,适宜人群为少年儿童和孕妇。另外一类是食品类鱼肝油,包装盒背面一般有卫食证字,生产门槛最低,维生素AD含量不准确,缺乏监管和检测,不具有预防和保健功效,作用效果不明显。
    维生素AD的补充方式也经历了一些改革,如早期单次大剂量,几个月补充一次,容易引起部分个体摄入过量,安全性低;后来较流行的瓶装滴剂,每天服用几滴,单剂量不易把控,且因为AD性质不稳定,又没有单次分装,大瓶装吃到一半就失效,安全性和效果都无法保障;现如今已统一采用维生素AD滴剂,国药准字OTC,专门为各年龄段配置,每粒含维生素A1500或2000单位,维生素D500或700单位,采用一天一粒的服用方式,更有效果也更安全。临床预防应用最广,用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症,如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。
    1年前 5楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:像伊可新这样的维生素AD是OTC非处方药,药吃多了不好,是这样吗?
    A:这种看法与真实情况恰恰相反。很多父母会认为,食品、保健品标识的营养补充剂可以像吃饭一样“随便吃”,而药品就需要特别谨慎,其实,药品在上市销售之前,需要经过大量的研究试验,和药监部门的层层检验,在安全可靠性上要远远超过普通的食品、保健食品,这两类产品往往维生素AD含量偏低,起不到预防疾病的作用,且有效成份的配比也不一定适合婴幼儿,而按照《中华人民共和国药典》设计的药品类的维生素AD制剂,则是根据中国婴幼儿人群的营养需求配置的,因此更适合宝宝服用,通常医院推荐的维生素AD制剂都属于OTC,这一类属于宝宝预防药物,是足够安全的。
    1年前 6楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:我看有的说吃20天,停10天,然后在吃,有必要这样吗?还是一直吃好?还有,我家宝宝两个月了有点缺锌,吃什么补一下呢?
    A:一直吃比较好。6个月内的婴儿通常不容易缺锌,不需要太担心的。
    1年前 7楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:是不是吃伊可新容易拉肚子?是晚上吃?
    A:正常服用是不会引起腹泻的,小儿拉肚子与很多因素有关,可能是着凉了,也有可能是食物过敏或者细菌感染引起的。由于伊可新是油剂,有滑肠的作用,个别宝宝开始对伊可新不适应,可能出现轻微腹泻,如果服后大便变稀但次数增加不明显,不需要轻易停药,如果大便呈水样,次数过多应暂停服用,待症状缓解后再服。另外伊可新中含维生素A,维生素A本身就可以维持肠道屏障的完整性,提高肠道免疫力,补A可降低腹泻和肠道感染的发病率。一般婴幼儿腹泻病情变化快,宝宝的耐受力差,如果宝宝腹泻超过3天,仍然不见好转,应立即带宝宝去医院就诊。伊可新的服用时间没有严格的要求,但应与奶和钙剂间隔0.5-1小时。
    1年前 8楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:孩子3岁了,还需要继续补D么?
    A:需要的。
    1年前 9楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:宝宝2周岁了,最近皮肤干燥,是不是缺少维生素了,要补充鱼肝油了?
    A:缺乏维生素A会导致皮肤干燥,补充鱼肝油是有益的,但是也需要考虑皮肤保湿的问题。
    1年前 10楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:我家吃的是伊可新,吃几天停几天,都不知道怎么吃,说什么的都有。
    A:宝宝从出生15天开始,建议每天吃一粒,需要持续至少吃到3岁。维生素A可以预防干眼症、夜盲症,还可以维护呼吸道和消化道粘膜完整性,增强宝宝抵抗力,维生素D促进钙吸收,预防小儿佝偻病,新生儿生长发育快,对维生素AD的需求旺盛,额外补充维生素AD是很必要的。
    1年前 11楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:吃了AD还有必要吃VD吗,求解答,谢谢亲。
    A:如果没有佝偻病,就不需要了。
    1年前 12楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:我家宝宝吃伊可新的鱼肝油,就会拉泡泡屎,不吃就好了,是怎么回事?
    A:应该不是鱼肝油的原因。宝宝大便呈泡泡状,可能是消化不良造成的,平常要注意给宝宝腹部保暖,两餐奶之间要喂一次温开水,喝水过少也会引起消化不良,只要婴儿的大便次数在8次/天以下、婴儿精神状态良好、喂奶正常,可不必处理,婴儿会慢慢调整过来的。
    1年前 13楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:我家宝宝吃的挪威小鱼,能代替鱼肝油吗?
    A:市面上的鱼油的品类很多,有药品、保健、食品几大类,保健品和食品类主要从鱼类脂肪中提取,含有多个不饱和脂肪酸,含丰富的EPA和DHA,可以降低人体血液中的低密度脂蛋白(LDL胆固醇),减少血液的黏稠度。能预防动脉粥样硬化和心脑血管病的作用,但主要的使用人群为中老年人。再者国内和国外饮食习惯、生活环境、经济状况都不同,婴幼儿在营养的需求上面是有差异的,国外的婴幼儿营养品的维生素AD含量配比可能不一定符合中国宝宝的需要,挪威小鱼这类国外的品牌在选择上要谨慎,一是可能并不适合宝宝长期服用,二是购买一般要通过代购,真伪无法保证,所以在给宝宝选择维生素AD制剂时,尽量选择医院推荐的OTC药品,从各大医院或者药房直接购买相对更安全合理一些。
    1年前 14楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:我家宝宝现在一岁半了,晚上睡觉老是出汗,还很多,是为什么?
    A:正常生长现象,生长旺盛的表现,但是需要每天补充鱼肝油。
    1年前 15楼   回复
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