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专家孕育问答

脾胃虚弱,消化吸收都不好,孕期怎么加强营养

静心

宝宝 7个月
Lv.9
专家给我出出注意
1年前 楼主
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    宝宝 2岁
    Lv.13
    您好!您的问题已转给相关专家,请耐心等待专家回复。
    1年前 1楼   回复
  • 您好,主食每天不少于四两,以细粮为主,每天吃不少于400毫升的牛奶或酸奶,一个鸡蛋,要搭配些容易消化的肉和豆制品。如果体重增加不足,就晚上睡前再加200多毫升的孕妇奶粉。每天吃品种多一些的新鲜果蔬,但是,水果总量控制在半斤以内。
    1年前 2楼   回复
  • 静心

    宝宝 7个月
    Lv.9
    引用 刘遂谦 1年前
    您好,主食每天不少于四两,以细粮为主,每天吃不少于400毫升的牛奶或酸奶,一个鸡蛋,要搭配些容易消化的肉和豆制品。如果体重增加不足,就晚上睡前再加200多毫升的孕妇奶粉。每天吃品种多一些的新鲜果蔬,但是,水果总量控制在半斤以内。
    我明天就孕105天三个半月了,171cm的个子还只有95斤,特别瘦弱,我吃豆制品容易腹胀,我现在基本每天都不喝奶只晒太阳
    1年前 3楼   回复