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专家孕育问答

缺钙要如何补钙

小月亮Mum

宝宝 10个月
Lv.6
孕27周了,说缺钙,改怎么补钙
缺钙要如何补钙
1年前 楼主
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    宝宝 2岁
    Lv.13
    孕期补钙的量是要根据您的饮食中钙摄入量来判断的,一般情况下,正常饮食的孕妇,每天补充600-800毫克左右的碳酸钙及400IU的维生素D,是适宜的,同时,饮食中每天至少保证400毫升左右的奶制品和适量的豆制品、绿叶菜,每周吃上三四次虾皮或带骨头的小鱼小虾,适量的紫菜、芝麻酱等,并注意多晒太阳。这样就基本能够保证孕期的钙需求量了。最好去妇产科或康复科进行一下相关的指导或治疗。
    1年前 1楼   回复
  • 小月亮Mum

    宝宝 10个月
    Lv.6
    缺钙很严重吗 ,说显示宝宝腿短,是我缺钙引起的
    1年前 2楼   回复
  • 问问

    宝宝 2岁
    Lv.12
    孕期需要注意补钙,因为胎儿要吸收大量的钙质
    1年前 3楼   回复