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【国庆长假第六天】教你不痛不痒“收心大法”

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备孕中
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难得的长假,有人走遍世界、吃遍四海,有人不知不觉“睡过去”,有人搞定了装修,有人陪伴了亲人。。。。虽然一样的假期,但是结果不同:有人充分调节了自我,“满血复活”投入到新的工作生活中;有人只能哀叹“还不如不过”!


为什么呢?怎样才能愉快玩耍妥妥收心舒舒服服享受完短短七天长假呢?
【国庆长假第六天】教你不痛不痒“收心大法”
1年前 楼主
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    备孕中
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    ▶合理的假期规划

    如果前面几天计划出游,那么提前2天返回是聪明的;反之,如果前面几天宅在家里,那么最后2天出去走走是聪明的。在做规划的时候,不要贪心,什么充分利用长假时间、把行程排到最后半天。。。。最后或许会发现自己还需要请几天假补回来,得不偿失。

    假期出行不在于去了多少天、跑了多少地方,而在于是否真正享受了时光、放松了身心。

    对于宅在家里的类型,有两个建议:

    首先是“补觉莫过头”。专家提醒说,假期“补觉”并不是睡得越多越好,对睡眠不足的人来说,恶补可能并不奏效。有时候,蒙头大睡,反而让人更疲倦。尤其是最后两天,早睡早起会将自己的身体调整到最佳状态。

    其次是“饮食不要过度”。这里包括一日三餐频次和食物过量或过于单一(比如只吃一种或几种食物)。

    当然,出行的人也很容易打乱自己饮食节奏,这些“放纵”都会在假期结束后“找补”回来的。
    1年前 1楼   回复
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    ▶整理自我的生活

    小长假的意义其实除了休闲旅游之外,还有一个就是“整理”。对于平时工作很忙碌的人来说,能有一段充裕的时间,慢慢“整理”自己的生活包括自己的心绪,是非常划算的。就像工作很久的电脑磁盘,如果不能定期整理,就会变得很低效。

    花点时间做做家居清洁和收纳,让屋子里有焕然一新的感觉,不仅让人心情舒畅,也是一种活动锻炼。比如,像空调这种使用了一个夏天的电器,可以拔掉插头做些清洁,防止来年再用的时候出现灰尘堵塞等一些故障。

    还有,你看这秋冬天转眼就到了,可以收起夏天的衣物拿出秋冬天的衣服,洗洗晒晒,搭配搭配,也是挺美的度假状态。不过在衣物收纳时,要注意防潮防尘防虫,最好选择通风干燥的储物盒加以收纳。
    1年前 2楼   回复
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    ▶学习充电 看一本喜欢的书

    现代社会竞争激烈,利用长假期间,在家看看书,或者为自己制定一个技能培训方案,这既是一种放松,更是让自己的工作生活有一个长期的规划,这样也不至于陷入“节后综合症”了。
    1年前 3楼   回复
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    备孕中
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    ▶陪伴该陪伴的人

    如何衡量度假给每个人的回报?就是看你怎样利用这个假期,做一些平时想做、该做但没得空去做的事情。

    压力巨大的现代生活让我们离开父母,甚至有的人还离开了伴侣,离开了孩子。国庆小长假比中秋节更实惠,你会发现,放开一切陪在亲人身边,普普通通的每一秒都是值得的,天伦之乐不像咖啡连锁店、不是风景名胜区,不是哪个人只要有钱想要就能得到。短短的7天,对于需要陪伴的亲人(其实你也一样)来说,比没有陪伴的一年都长。

    假期规划比较丰富的朋友,也可以利用最后2天难得的时间,陪陪父母、串串亲友,接接地气,然后你就可以重新投入到轰轰烈烈的工作和事业中了!
    1年前 4楼   回复