专家孕育问答

孕期失眠

琦梦

孕期76周
Lv.2
我怀孕已三月,最近几天有些失眠,主要是入睡困难,2,3个小时才能睡着,多梦,早上醒来感觉一晚上就好像没睡。导致白天情绪低落,请问专家吃点什么能缓解失眠症状?有孕期能吃的安全治失眠的药吗?
1年前 楼主
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    备孕中
    Lv.13
    您的生物钟和情绪直接会影响到胎儿,所以您睡不着的时候着急焦虑,胎儿也会兴奋。长期这样会影响到您自己的身体健康,也会影响胎儿的发育。建议您自我调整,比如白天少睡,晚上睡前1小时喝杯热牛奶,或者泡泡脚,睡前禁止声音及影像·光线的刺激。实在睡不着,也静心,闭目休息就好。如果这些也不能改善,并且不能静心,那就需要看医生了,可能需要药物辅助。
    1年前 1楼   回复
  • 琦梦

    孕期76周
    Lv.2
    我是心态不好,睡不着就着急,以前有过类似情况,只要吃点药睡着一晚,好像就不紧张,后面自然就睡觉好了。现在怀孕,就想问问有没有安全的孕期可以调节睡眠用的药物?
    1年前 2楼   回复
  • 问问

    宝宝 2岁
    Lv.13
    孕期是不可以使用安眠药的,建议您这样的情况就诊看看
    1年前 3楼   回复