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专家孕育问答

盆底肌康复检查没过

贝贝

宝宝 1岁3个月
Lv.9
今天产后四十天,去做了盆底肌康复检查没过,请问专家,这严重吗?不去治疗的话,该怎么去恢复?
盆底肌康复检查没过
1年前 楼主
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    备孕中
    Lv.13
    您好!您的问题已转给相关专家,请耐心等待专家回复。
    1年前 1楼   回复
  • 贝贝

    宝宝 1岁3个月
    Lv.9
    怎么没有专家给我解答呢?
    1年前 2楼   回复
  • 张凤玲

    宝宝 114岁11个月
    Lv.11
    您好,不严重但应积极锻炼恢复,
    可在家做“盆底功能操”,具体做法是有意识地收缩阴道训练的强度和时间可以逐渐增加,开始每次收缩尿道、肛门和会阴5-10秒后放松,间隔5-10秒重复上述动作,连续5分钟,每日两次。以后逐渐增加训练量。缩肛运动也同样有效:随意取卧位或坐位,缓慢深吸气的同时主动收缩阴道及肛门括约肌,屏气并持续收缩5秒。每组训练20-30次,每天3组,坚持越久越好。
    1年前 3楼   回复
  • 贝贝

    宝宝 1岁3个月
    Lv.9
    引用 张凤玲 1年前
    您好,不严重但应积极锻炼恢复, 可在家做“盆底功能操”,具体做法是有意识地收缩阴道训练的强度和时间可以逐渐增加,开始每次收缩尿道、肛门和会阴5-10秒后放松,间隔5-10秒重复上述动作,连续5分钟,每日两次。以后逐渐增加训练量。缩肛运动也同样有效:随意取卧位或坐位,缓慢深吸气的同时主动收缩阴道及肛门括约肌,屏气并持续收缩5秒。每组训练20-30次,每天3组,坚持越久越好。
    好的,谢谢!
    1年前 4楼   回复
  • 林小胖

    宝宝 1岁2个月
    Lv.1
    我过两天就42天了,来着月经要去做这个盆地检查吗?还是应该等月经过后再去?
    1年前 8楼   回复
  • 苹果妈

    宝宝 3岁7个月
    Lv.4
    很正常,宝妈不用担心,我也是,我自己在家做的盆底康复,现在恢复的都不错呢
    11月前 9楼   回复
  • 肖大猫

    宝宝 4个月
    Lv.2
    引用 张凤玲 1年前
    您好,不严重但应积极锻炼恢复, 可在家做“盆底功能操”,具体做法是有意识地收缩阴道训练的强度和时间可以逐渐增加,开始每次收缩尿道、肛门和会阴5-10秒后放松,间隔5-10秒重复上述动作,连续5分钟,每日两次。以后逐渐增加训练量。缩肛运动也同样有效:随意取卧位或坐位,缓慢深吸气的同时主动收缩阴道及肛门括约肌,屏气并持续收缩5秒。每组训练20-30次,每天3组,坚持越久越好。
    自己购买电击的治疗仪长期治疗好吗?
    2月前 11楼   回复
  • Lv.2
    我买的仪器,做的治疗,效果还不错[奸笑][奸笑][奸笑]
    1月前 12楼   回复
  • 周洛漪

    宝宝 4个月
    Lv.4
    对诶,当时我也有这张表,后来买了仪器,不知道仪器上的等级在这上面对应的是哪个吖,我不会看……都是老公帮我看的
    12天前 13楼   回复
  • 小梅

    宝宝 3个月
    Lv.3
    引用 苹果妈 11月前
    很正常,宝妈不用担心,我也是,我自己在家做的盆底康复,现在恢复的都不错呢
    刚生不久,对这个并不了解
    11天前 14楼   回复