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李少芬:辣妈坐月子知多少?!【专家在线精华帖】

育儿达人
Lv.13
人们常说,女人坐月子是第二次发育,因此产后月子对于女人来说至关重要。传统坐月子有很多禁忌,我们通常认为世代相传的经验一定有道理。那么,从现代医学的角度又是如何解释这些月子中的禁忌呢?产妇如何科学的调理身体呢?这期专家在线,我们特别邀请北京明德医院妇产科主任李少芬,与大家一起聊聊坐月子这门科学!小编也总结了一些妈妈们在坐月子期间的问题和病症,同时汇总了专家针对坐月子的重要经验和方法,希望能够对您有所帮助!
1年前 楼主
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  • 育儿达人
    Lv.13
    李主任总结:
    一、根据中国女性的体质,我们提倡“坐月子”,但是“坐月子”需要科学,科学坐月子才能健康,坐月子如果发生了误区,是会影响到女性以后的健康的。
    1年前 1楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    二、在月子期间,女性身体需要恢复,因为整个孕期身体无论从身体、心理还是体力上都发生了较大的变化,在孕期增加的负担,在产后需要一个慢慢恢复的过程,比如,子宫需要经过6周的时间恢复到产前大小;孕期增加的45%的血液也在产后慢慢恢复到产前的状态,这些都需要一定的时间休息恢复:
    1、要保暖。因为产褥期大量排汗,毛孔是张开的,因此要保暖,但是不能过分,尤其夏天,天气本来热过度捂可能会导致中暑,危机生命,冬天天气较凉,所以一定要住保暖,不要让凉风直接吹到;
    1年前 2楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    2、要注意清洁。产褥期大量排汗容易滋生细菌,会增加感染风险。清洁建议洗淋浴,不要洗盆汤,预防水进入造成盆腔炎,洗完澡后头发要用吹风机吹干,头部毛孔张开,预防头疼情况发生;
    1年前 3楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    3、注意饮食。妈妈要哺育宝宝,因此需要大量汤汤水水,同时产后大量出汗,水分不够,因此需要多喝汤水,但是不要喝过浓的汤,尤其是油性比较大的汤,孕期和产后肠道对脂肪吸收增加,妈妈的血脂普遍偏高再吃过多的脂肪,容易形成高血脂,形成脂肪栓塞也可能会危机健康甚至生命,因此月子里饮食要清淡、软烂、不要过凉过硬,同时注意纤维素的摄入,产褥期活动较少,肠道蠕动减慢,吃一些含纤维素的蔬菜,包括适量食用水果,记住水果不要放入冰箱中;
    1年前 4楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    4、注意休息。随着宝宝的降生,妈妈的作息时间一定会有变化,妈妈要哺乳,因此不能睡整夜,妈妈要保证休息也不难,可以与孩子同步休息,同时提倡孩子跟妈妈在一起,有利于母子感情的建立,利于孩子智力发育,利于母乳喂养
    1年前 5楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    5、妈妈为了保证奶量,首先要注意保证汤汤水水的摄入,要让宝宝勤吸吮,宝宝吃奶的过程中会刺激乳头,乳头传到给大脑,大脑会分泌泌乳素,泌乳素可能让奶水产生更多,同时还可以分泌催产素,催产素可以让乳头肌细胞收缩,喷射更多的奶水。
    1年前 6楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    6、哺乳要注意正确的含接姿势,乳汁蕴藏在乳晕中,而不在乳头内,因此要让宝宝含住乳晕,给乳晕压力才能喷出奶水,也会减少妈妈乳头破裂的情况发生,另外一旦发生乳头破裂,可以涂抹一些奶水在乳头上,既可以润滑,另外奶水中含有修复因子,也可以促进乳头破裂处的愈合;
    7、此外,每次宝宝吮吸之后,一定要将残余的奶挤干净,可以让大脑产生反射,下次会产生更多的奶水;另外,要换乳喂奶,第一次先吸吮左侧,第二次可以先吸吮右侧,这样可能保证乳头的对称。
    1年前 7楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:一般产后多少天会有奶水?
    A:乳房在孕期第2次发育,一般1一3天会有奶,孕28周后乳头有液体为初乳。
    1年前 8楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:产后做月子天天喝水吃飯都在出汗,是不是汗衣服要馬上换,头发是不是馬上洗?
    A:孕期妈妈血容量增加45%,产后毛孔张开容易出汗,为产褥汗。不要着凉,头发用吹风机吹干即可。
    1年前 9楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:月子里妈妈和宝宝能喝水吗?喝多少比较适宜呢?
    A:月子里妈妈一定要喝水,因为产褥汗较多,需要补充水份,补充量以不渴为准。宝宝如果母乳喂养可以不补水。
    1年前 10楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:抛妇产后多久可以穿束身衣?
    A:剖腹产5-7天使用束缚带。使用腹带时间为2-3周,每天饭后半小时,排尿之后束腹,白天不要超过8小时,晚上尽量不要使用。
    1年前 11楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:产后需要用束腹带吗?有的说用束腹带防止子宫内脏下垂,有的说用束腹带不好,血液不流通,到底绑有没有用呢?
    A:腹带是有一定得收腹作用,帮助伤口长合和子宫收缩。需要注意:腹带最好选用医用、纯棉,尽量不要使用束身类紧身衣;另外,如果产妇束腰太紧,会造成腹压增高,从而引起各种妇科疾病。
    1年前 12楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:月子使用哪种收腹产品才是正确的?
    A:可以选择腹带,腹带最好选用医用、纯棉,尽量不要使用束身类紧身衣。顺产第二天使用;剖腹产5-7天使用。
    1年前 13楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:我顺产后第三天出院回家吹着过堂风了整条右腿发凉发疼,有什么办法能在后期养好?
    A:产后一周内毛孔张开,才会有这种情况,要注意保暖。
    1年前 14楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    Q:坐月子期间一直坐着抱着喂奶等到出了月子对腰椎和胳膊有影响吗?喂奶什么姿势比较好?
    A:生产后妈妈还没有完全恢复,给宝宝喂奶确实很辛苦。喂奶可以选择几种姿态:侧卧,怀抱式,双臂下垫抱枕支撑,侧抱式,单臂下有支撑。选择你感觉舒服的方式即可。侧卧较好些。
    1年前 15楼   回复
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