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26种碱性食物越吃越年轻

文静

宝宝 4岁10个月
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抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中,轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情,世界公认26种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。
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  • 文静

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     抗衰老食物一:鱼肉
      推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。
    3年前 1楼   回复
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    抗衰老食品二:鲫鱼
      推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
    3年前 2楼   回复
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    抗衰老食品三:西兰花
      推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。
    3年前 3楼   回复
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     抗衰老食品四:冬瓜
      推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。
    3年前 4楼   回复
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    抗衰老食品五:洋葱
      推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。
    3年前 5楼   回复
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    抗衰老食品六:豆腐
      推荐理由:除了鱼虾类,豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌,可经常食用豆类食品。
    3年前 6楼   回复
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     抗衰老食品七:圆白菜
      推荐理由:圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕动,能让消化系统保持年轻活力,并且帮助排毒。
    3年前 7楼   回复
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    抗衰老食品八:苹果
      推荐理由:含有纤维素、维生素C和糖,可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽
    3年前 8楼   回复
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     抗衰老食品九:胡萝卜
      推荐理由:富含维生素A,可使头发保持光泽,皮肤细腻。
    3年前 9楼   回复
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    抗衰老食品十:牛奶
      推荐理由:含有维生素D和钙,使人的骨骼和牙齿强健。
    3年前 10楼   回复
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    抗衰老食品十一:矿泉水
      推荐理由:可使皮肤人柔软、娇美、白皙,有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。
    3年前 11楼   回复
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    抗衰老食品十二:贝类含有维生素B12.
      推荐理由:有助于健康皮肤,保持皮肤弹性和光泽。
    3年前 12楼   回复
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    抗衰老食品十三:西红柿
      推荐理由:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
    3年前 13楼   回复
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    抗衰老食品十四:菠菜
      推荐理由:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
    3年前 14楼   回复
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     抗衰老食品十五:橙子
      推荐理由:防癌, 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长
    3年前 15楼   回复
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