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剖宫产后吃什么

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如果您选择剖宫产的生产方式,那么在产后就要注意身体的恢复了。今天跟大家解答的内容就是关于剖宫产后吃什么好的问题。饮食可以决定一个人的身体健康状况,对于在生产期间失血量大的剖宫产妇而言就更是如此了。
1年前 楼主
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  • 在给剖宫产后的准妈妈准备饮食时,要把握以下5个要点:

      1.饮食要富含蛋白质--应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。

      2.主食种类多样化--粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉,它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

      3.多吃蔬菜和水果--既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘。

      4.多进各种汤饮--汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使恶露中的血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是,汤饮的进量要适度,以防引起妈妈奶胀。

      5.不吃酸辣食物及少吃甜食--酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲,还可能使热量过剩而转化为脂肪,引起身体肥胖。
    1年前 1楼   回复
  • 此外,在准备剖宫产的准妈妈饮食时,还要注意以下4点禁忌:
      1.术后6小时内禁食、禁水。
      2.术后6小时未排气可进食白开水及半流食,半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。
      3.未排气期间请勿食用普食,如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等,请勿食用甜食,包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶,以免引起宫胀。
      4.排气后可进食任何食物,为了促进乳汁分泌及减少产后便秘,希望您进食的同时多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果。
    1年前 2楼   回复
  • 此外,各地方习俗不一,如有人说剖宫产月子期间不能吃鲫鱼,但在医生看来,鲫鱼含有丰富营养,产妇是可以吃的。所以,准妈妈们只要把握好以下的几点原则就好。
      1.尽量不吃反季节的蔬菜水果,因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些,另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西,经由哺乳影响宝宝健康
      2.哺乳的妈妈注意:韭菜、麦芽等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
      3.坐月子期间,产妇尽量控制盐的摄入,如咸菜、梅干等腌制类的东西少吃,以免出现产后水肿。
      4.剖宫产后饮食上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热开水温一下再吃。
      剖宫产后吃什么好,相信大家都有所了解了,由于在生完宝宝之后身体需要好好地恢复和调养,所以要严格按照清淡易消化的原则来进行产后恢复,而且要注意补充营养。
    1年前 3楼   回复
  • 多妈

    宝宝 3岁7个月
    活力达人
    购物达人
    Lv.14
    顺产飘过
    1年前 4楼   回复