辣妈帮首页>专家孕育问答>请医生帮我解答…
专家孕育问答

请医生帮我解答…

『疯了』

宝宝 8个月
Lv.11
怀孕十周多三天应该多吃些什么?
1年前 楼主
  •   
  • 分享  
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    孕期注意营养均衡,饮食清淡即可,少食多餐,多喝温开水,避免吃过于辛辣刺激的食物。
    1年前 1楼   回复
  • 『疯了』

    宝宝 8个月
    Lv.11
    引用 问问 1年前
    孕期注意营养均衡,饮食清淡即可,少食多餐,多喝温开水,避免吃过于辛辣刺激的食物。
    现在是不是应该补钙?什么食物含钙高?
    1年前 2楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    孕期补钙的量是要根据您的饮食中钙摄入量来判断的,一般情况下,正常饮食的孕妇,每天补充600-800毫克左右的碳酸钙及400IU的维生素D,是适宜的,同时,饮食中每天至少保证400毫升左右的奶制品和适量的豆制品、绿叶菜,每周吃上三四次虾皮或带骨头的小鱼小虾,适量的紫菜、芝麻酱等,并注意多晒太阳。这样就基本能够保证孕期的钙需求量了。
    1年前 3楼   回复
  • 『疯了』

    宝宝 8个月
    Lv.11
    哦,那能不能喝盐开水,老是想喝
    1年前 4楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    建议正常饮食中适量放盐即可,喝水就喝温开水就好。
    1年前 5楼   回复
  • 『疯了』

    宝宝 8个月
    Lv.11
    引用 问问 1年前
    建议正常饮食中适量放盐即可,喝水就喝温开水就好。
    好的,谢谢
    1年前 6楼   回复