专家孕育问答

请教专家

宝妈

孕期96周
Lv.10
最近一段时间睡眠总是不好,晚上睡不好,晚上一般在11点以后才睡,夜里也总是睡不好,怎么睡都不得劲,白天也不困,这样是不是对胎儿有影响?现在孕29周了,这种情况已经有四五周了,谢谢专家!
1年前 楼主
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  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    你好,是怀孕以后失眠呢?还是怀孕之前就有失眠呢?您的生物钟和情绪直接会影响到胎儿,所以您睡不着的时候着急焦虑,胎儿也会兴奋。长期这样会影响到您自己的身体健康,也会影响胎儿的发育。建议您自我调整,比如白天少睡,晚上睡前1小时喝杯热牛奶,或者泡泡脚,睡前禁止声音及影像·光线的刺激。实在睡不着,也静心,闭目休息就好。如果这些也不能改善,并且不能静心,那就需要看医生了,可能需要药物辅助。
    1年前 1楼   回复
  • 宝妈

    孕期96周
    Lv.10
    是怀孕以后经常会失眠,白天也没有困意
    1年前 2楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    你好,建议先自我调整看看,没有好转觉得困扰可以寻求医生的帮助。
    1年前 3楼   回复