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专家孕育问答

为什么不停的长粉刺,怀孕四个月能不能运动...

洁洁

孕期85周
Lv.2
我现在快四个月了,我想问下能不能做运动出出汗,我便秘怀孕后加重,然后这两个月脸上的痘痘疯长,就是粉刺,让我很郁闷,我问了一些人,都说是毛孔堵塞,我又不敢瞎用产品,现在想通过运动出汗打通毛孔,我又不知道能不能做运动跑步打羽毛球骑单车,或者汗蒸,泡澡能行吗?
1年前 楼主
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  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    你好,怀孕后不建议进行剧烈运动,您已经怀孕了,骑单车打羽毛球都比较有风险,可以散散步,汗蒸也不建议,泡澡也不建议,运动规划要根据你本身的身体状况来定,建议按时产检后听从医生的建议,没有给你做产检,不能确定你适合做什么运动。
    1年前 1楼   回复
  • 洁洁

    孕期85周
    Lv.2
    引用 问问 1年前
    你好,怀孕后不建议进行剧烈运动,您已经怀孕了,骑单车打羽毛球都比较有风险,可以散散步,汗蒸也不建议,泡澡也不建议,运动规划要根据你本身的身体状况来定,建议按时产检后听从医生的建议,没有给你做产检,不能确定你适合做什么运动。
    那不运动就出不了汗,我本来就是那种不怎么喜欢出汗的体质,那有没有什么法子解决我脸上长粉刺的问题,我真的很头痛这事,还有便秘的情况,己经严重影响到了我的心情,
    1年前 2楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    怀孕以后由于我们体内孕激素水平非常高,孕激素可以使我们子宫的肌肉细胞处于舒缓状态,刚才同时使肠道的这个肌肉细胞也舒缓,另外,由于增大的子宫对肠管有压迫,会影响肠胃运动,所以很多人会有孕期便秘的问题。可以通过一些方法纠正,首先要保持定点大便的习惯,尤其是早上七到九点,肠道比较活跃。另外饮食方面注意多吃一些含纤维素丰富的食品,比如吃全麦面包不要吃精粉面包。多吃一些含纤维素的蔬菜,比如青菜、豆角等来矫正。如果实在不行的话,可以寻求医生的帮助,用一些可以促进肠蠕动的基本药物,或者是从自然界提炼出的纤维素之类。
    1年前 3楼   回复