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专家孕育问答

铁蛋白偏低怎么办?

Lv.3
我是周五抽的血,今天才取的报告,结果铁蛋白偏低,我是7.71,正常值是10.63-204,都不知道应该怎么补。
2年前 楼主
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  • Lv.14
    请上传清晰完整的化验单。
    2年前 1楼 回复
  • 引用 问问 2年前
    请上传清晰完整的化验单。
    这是我的化验单
    2年前 2楼 回复
  • Lv.14
    就补铁而言,每周吃2次动物肝和动物血,每天吃瘦肉(不少于2两),这些动物来源的铁,含量较高,且利于人体的吸收。植物来源的铁元素,吸收率低,但可以辅助食用帮助补充,如木耳、红枣、红小豆、紫米、黑米等,并搭配富含维生素C的果蔬如橙子、猕猴桃、番茄等,以促进植物铁的吸收。就补锌而言,牡蛎肉、坚果、芝麻酱等,都是锌的良好来源。
    2年前 3楼 回复
  • Lv.6
    宝妈现在什么情况啊?我也是铁蛋白低10!怀孕20周
    1年前 4楼 回复
  • Lv.4
    要补铁剂呀!我的当时铁蛋白5点,后来一个月就补起来了,多吃点肉呀!
    1年前 5楼 回复