专家孕育问答

孕期补钙

yoyo

孕期94周
Lv.9
我怀孕后没有喝过牛奶,每天只喝一小杯酸奶,可是十一周开始对所有奶制品过敏,所以整个孕期基本没有喝过牛奶,豆浆也喝的少,这样的话我从知道怀孕开始就吃着钙片,每天的含量是333ml,钙片本身是牛奶提纯的,这样不会钙过量吧?因为饮食里我注意了一下,也没有吃特别补钙的食物,就偶尔会吃点虾皮海带之类,肉也吃的少
1年前 楼主
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  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    您好!您的问题已转给相关专家,请耐心等待专家回复。
    1年前 1楼   回复
  • yoyo

    孕期94周
    Lv.9
    引用 问问 1年前
    您好!您的问题已转给相关专家,请耐心等待专家回复。

    1年前 2楼   回复
  • 您好,可以选择碳酸钙这类不含奶制品成分的钙剂,另外,就您个人情况而言,每天最好补充600毫克元素钙,可以吃点儿坚果,芝麻酱,脆骨,豆腐干等,都有助于补钙,绿叶菜往往也含有较多的钙,不能忽略。
    1年前 3楼   回复
  • yoyo

    孕期94周
    Lv.9
    那我现在每天300mg的钙是不会超标是吧,因为我一直不能喝牛奶,所以补的早,害怕会出现钙过量的情况,平常吃饭会再多吃一些含钙多的东西
    1年前 4楼   回复
  • 不会超标,而是不足。
    1年前 5楼   回复
  • yoyo

    孕期94周
    Lv.9
    引用 刘遂谦 1年前
    不会超标,而是不足。
    明白了,谢谢
    1年前 6楼   回复