辣妈帮首页>专家孕育问答>急急急!!!孕26周多,血糖偏高,又便秘
专家孕育问答

急急急!!!孕26周多,血糖偏高,又便秘

爱宝儿

孕期95周
Lv.2
孕26周多,血糖偏高,又便秘,要怎么办,吃什么东西好?什么都不敢吃,搞得好郁闷
1年前 楼主
  •   
  • 分享  
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    建议饮食做如下调整:每周吃2次动物肝和动物血,每天吃瘦肉(不少于2两),这些动物来源的铁,含量较高,且利于人体的吸收,在去掉了脂肪的前提之下,并不会影响胰岛素的敏感性,不会对血糖有不好影响。植物来源的铁元素,吸收率低,但可以辅助食用帮助补充,如木耳、红枣、红小豆、紫米、黑米、各种绿叶蔬菜等(注意:蔬菜以外的食物都是碳水化合物含量不低的,需要控制进食量,但可以掺杂在米饭和粥里面吃),需要适量搭配富含维生素C的果蔬如萝卜、橙子、猕猴桃、番茄等,以促进植物铁的吸收。
    1年前 1楼   回复
  • 爱宝儿

    孕期95周
    Lv.2
    谢谢谢谢
    1年前 2楼   回复
  • 爱宝儿

    孕期95周
    Lv.2
    引用 问问 1年前
    建议饮食做如下调整:每周吃2次动物肝和动物血,每天吃瘦肉(不少于2两),这些动物来源的铁,含量较高,且利于人体的吸收,在去掉了脂肪的前提之下,并不会影响胰岛素的敏感性,不会对血糖有不好影响。植物来源的铁元素,吸收率低,但可以辅助食用帮助补充,如木耳、红枣、红小豆、紫米、黑米、各种绿叶蔬菜等(注意:蔬菜以外的食物都是碳水化合物含量不低的,需要控制进食量,但可以掺杂在米饭和粥里面吃),需要适量搭配富含维生素C的果蔬如萝卜、橙子、猕猴桃、番茄等,以促进植物铁的吸收。
    米饭量要控制吗,牛奶羊奶可以喝吗
    1年前 3楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    建议多吃粗粮,牛奶羊奶最好不要加糖。
    1年前 4楼   回复
  • 爱宝儿

    孕期95周
    Lv.2
    引用 问问 1年前
    建议多吃粗粮,牛奶羊奶最好不要加糖。
    好的,非常感谢
    1年前 5楼   回复