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辣妈帮首页>妈妈健康辣妈帮>专家示范产后乳房坚挺按摩法！
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专家示范产后乳房坚挺按摩法！

安琪麻麻

Lv.
越来越多的妈妈开始注重产后修复，产后的乳房修复成为产后修复最为重要的一个方面，所以产后丰胸日益成为产后妈妈恢复自己的曼妙形体的重要环节，目前产后丰胸方法很多，丰胸按摩无疑是最安全、科学的丰胸方法。
7年前 楼主
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  • 辰妈

    Lv.1
      坐等
    7年前 1楼 回复

  • 安琪麻麻

    Lv.13
      1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5 公分（视乳房大小而不一）。
    7年前 2楼 回复

  • 安琪麻麻

    Lv.13
      2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒，双手同时慢慢松开。
    7年前 3楼 回复

  • 安琪麻麻

    Lv.13
      3、由上往下按压：从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到乳房底端的乳根穴为上，一个部位做8下。
    7年前 4楼 回复

  • 安琪麻麻

    Lv.13
      4、由外向内横压：按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。
    7年前 5楼 回复

  • 安琪麻麻

    Lv.13
      5、推压：食指、中指、无名指并拢，以乳头为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，深入乳房组织5-6公分深，下沉后停5-6秒以后，慢慢松开。一个部位做8下。
    7年前 6楼 回复

  • 杜杜妈

    Lv.7
    引用　安琪麻麻
    4、由外向内横压：按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到乳房外侧，由外向内依序按压。
      关注等起
    7年前 7楼 回复

  • 安琪麻麻

    Lv.13
      6、推压手法同上。由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下。
    7年前 8楼 回复

  • 安琪麻麻

    Lv.13
      7、单穴推压：单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。
    7年前 9楼 回复

  • 安琪麻麻

    Lv.13
      8、单穴推压手法同上，单穴推压部位以乳头为中心点往外360度。
    7年前 10楼 回复
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