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专家孕育问答

孕期有必要补充DHA和鱼肝油吗?

Pearl

孕期96周
Lv.5
我怀孕5个半月了,现在因为4个月的时候查出缺铁性贫血在吃维C和力蜚能多糖铁复合物胶囊,叶酸代谢障碍高度风险在吃叶酸和21金维它,最近孩子长得特别快,需要的营养多,大脑神经发育我觉得有必要跟上,想请问一下,我已经吃了这么多药,再吃比如千林药业出品的DHA和深海鳕鱼甘油有帮助吗?本人现在体重105斤,之前未怀孕时96斤
1年前 楼主
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  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    如果膳食均衡,是没有必要一定额外补充营养补充制剂的,但是,如果您平时无法保证规律且营养均衡的饮食、或自身有心血管和消化方面的健康隐患,那么,可以补充这两类制剂,一方面对您自身心血管、消化功能和皮肤健康有利,另一反面,可以保证对胎儿的充分供给。但即便如此,依旧建议您保证饮食来源的B族维生素和DHA(冷水富含DHA的高脂肪鱼类)的摄入。
    1年前 1楼   回复
  • Pearl

    孕期96周
    Lv.5
    我不怎么吃鱼,怀孕到现在很少吃,经常吃的是鸡汤,瘦肉,蔬菜,米饭面条,不知道这算不算营养均衡,干果类的也一直嫌干吃的几乎没有,所以想问一下我的营养算跟的上吗?吃了有没有坏处,比如我其实已经在吃21金维它了,在吃DHA和鱼肝油会不会过量而有一些副作用?
    1年前 2楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    您好,在服用复合维生素的同时,如果您平时很少吃鱼,是可以服用DHA的。
    1年前 3楼   回复