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专家孕育问答
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急

柠夏初开

Lv.9
吃什么可以降低血糖
3年前 楼主
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  • 问问

    Lv.14
    推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
    慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
    不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
    3年前 1楼 回复

  • 柠夏初开

    Lv.9
    没看懂
    3年前 2楼 回复

  • 问问

    Lv.14
    您是什么没有看懂？
    3年前 3楼 回复

  • 柠夏初开

    Lv.9
    能否简单点说吃什么好
    3年前 4楼 回复

  • 问问

    Lv.14
    首先不了解您的产检情况以及血糖状况，刚才发的饮食参考都是一些您饮食法当中需要注意的食品，至于您说的吃什么种类的食物，建议您医院就诊咨询您的产检医生，结合您的产检情况制定食谱
    3年前 5楼 回复

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