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妈妈健康帮

产后纱布束腹带绑法

若涵麻麻

宝宝 4岁2个月
Lv.11
一直欠麻麻们的纱布绑法教程,今天终于抽时间出来写给大家,希望对麻麻们有帮助。自从小S说自己产后用纱布收服带束腹之后,传统的用松紧的那种几乎就退出了历史舞台,纱布顿时大火。普通的一条纱布,做成几米的长条,然后锁上边就身价大增。话说我产后也是用的纱布收腹带,效果真的很棒。我也是按照以下方法进行产后瘦身第一步的,虽然有些繁琐,但是效果真心好,坚持喔辣妈们。
产后纱布束腹带绑法
3年前 楼主
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  • 若涵麻麻

    宝宝 4岁2个月
    Lv.11
    先准备好纱布两卷(天气热可替换洗),安全别针2-3个,一般买纱布的时候卖家都会送你别针。我当时是在天猫智美贝贝家买的,感觉透气性挺好,也够宽,可以连跨部一起绑。

    3年前 1楼   回复
  • ヽ禽兽姐

    宝宝 3岁7个月
    Lv.3
    怎么绑
    3年前 2楼   回复
  • 若涵麻麻

    宝宝 4岁2个月
    Lv.11
    仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫1个垫子 。(网络摘图)
    3年前 3楼   回复
  • 若涵麻麻

    宝宝 4岁2个月
    Lv.11
    一定要旁人协助喔。我是很笨啦,一个人搞不定。两手放在下腹部,手心向前,将内脏往心脏的方向按摩、抱高,这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。(网络摘图)
    3年前 4楼   回复
  • 若涵麻麻

    宝宝 4岁2个月
    Lv.11
    从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重迭缠绕,每绕1圈半要斜折一次。

    3年前 5楼   回复
  • 若涵麻麻

    宝宝 4岁2个月
    Lv.11
    斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧,后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑。(网络摘图)
    3年前 6楼   回复
  • 若涵麻麻

    宝宝 4岁2个月
    Lv.11
    最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可(最好使用2-3个别针固定),每次须绑足12圈,若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。(网络摘图)
    3年前 7楼   回复
  • 若涵麻麻

    宝宝 4岁2个月
    Lv.11
    麻麻们看后是不是觉得有些麻烦呢,其实一点也不会喔,坚持就是胜利。一般顺产后一周就可以绑了。买时千万不要买多,两卷足够了。绑2-4周就可以看到效果了,饭前和睡觉前记得拆下。因为我那时想着把胃收小一些,吃饭时没拆下。需要的辣妈收藏吧
    3年前 8楼   回复
  • 若涵麻麻

    宝宝 4岁2个月
    Lv.11
    引用 ヽ久了久了久旧了 3年前
    怎么绑
    呵呵,写完了,辣妈看下吧
    3年前 9楼   回复
  • 若涵麻麻

    宝宝 4岁2个月
    Lv.11
    觉得还不错近来顶一下吧,麻麻们,困了,奶完娃要睡了,希望不要沉喔
    3年前 10楼   回复
  • 杨小鱼

    宝宝 3岁9个月
    Lv.5
    不知道产后三个月再绑,还有没效果!
    3年前 11楼   回复
  • 看尽红尘碎╮

    宝宝 4岁6个月
    Lv.8
    顶,我买来绑过一次,实在太热,我是六月生的
    3年前 12楼   回复
  • 若涵麻麻

    宝宝 4岁2个月
    Lv.11
    引用 杨小鱼 3年前
    不知道产后三个月再绑,还有没效果!
    辣妈可以试一下,比不绑肯定要好的
    3年前 13楼   回复
  • 若涵麻麻

    宝宝 4岁2个月
    Lv.11
    引用 看尽红尘碎╮ 3年前
    顶,我买来绑过一次,实在太热,我是六月生的
    是呀,正热呢,不过在空调房内调好室温也可以的。
    3年前 14楼   回复
  • 小鑫鑫的妈妈

    宝宝 3岁5个月
    Lv.3
    喔!喜欢喜欢!
    3年前 15楼   回复
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