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专家孕育问答

孕期24+6了贫血缺钙怎么办

又不是很能吃的下,但有喝奶粉,我要怎么补好点
2年前 楼主
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  • Lv.14
    请您就医诊断,如果明确有贫血和缺钙的情况,需要遵医嘱进行药物补充。
    2年前 1楼 回复
  • 不想吃药进补
    2年前 2楼 回复
  • Lv.14
    如果严重缺乏的话,还是建议您遵医嘱进行药物补充。
    2年前 3楼 回复
  • 不严重,只是有点而已
    2年前 4楼 回复
  • Lv.14
    您好。首先,需要均衡饮食,在此基础上,如果您确定是缺铁性贫血,建议您补充铁元素。含铁丰富的食物包括:动物肝和动物血(每周吃2次),每天吃瘦肉(不少于2两),这些动物来源的铁,含量较高,且利于人体的吸收。植物来源的铁元素,吸收率低,但可以辅助食用帮助补充,如木耳、红枣、红小豆、紫米、黑米等,并搭配富含维生素C的果蔬如橙子、猕猴桃、番茄等,以促进植物铁的吸收。 整个孕期是建议补钙的。
    2年前 6楼 回复
  • 谢谢
    2年前 7楼 回复