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专家孕育问答

怀孕期间可以平躺着睡觉吗?

忧愁天使

宝宝 1岁
Lv.9
孕期平躺着睡会影响胎儿健康吗?
1年前 楼主
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  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    孕早期对睡姿没有要求,到了孕晚期,子宫涨大到一定程度,需要尽可能增加左侧卧时间,防止子宫右旋。及时那时候,睡姿也不是绝对的,不必强求。你好,孕中期不建议仰卧,孕中期建议左侧睡,但时间太长,不舒服,可以先右侧睡一会再调换回左侧睡。所谓的仰卧综合征是由于增大的子宫有压力和压强,压迫下腔静脉使回心的血量减少。
    1年前 1楼   回复
  • 忧愁天使

    宝宝 1岁
    Lv.9
    我就是怎么躺都不舒服,搞的最近睡眠很差,不知道您有什么好的建议吗?
    1年前 2楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    你好,左侧卧右侧卧都可以,完全可以根据舒适度来进行调整,不要长期保持一种睡姿即可,尽量不要平躺,或者短时间平躺也是没有问题的,不要长时间就可以。
    1年前 3楼   回复
  • 忧愁天使

    宝宝 1岁
    Lv.9
    好的,谢谢
    1年前 5楼   回复