专家孕育问答

求助专家

妮妮

宝宝 1岁1个月
Lv.3
我现在20周➕3天•睡觉好难受-”左侧还可以平躺难受•右侧也是&可左侧时间久了腰好疼”怎么办?呜呜”
1年前 楼主
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  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    你好,孕期一般建议采用左侧卧睡姿,但是不是绝对的,可以根据舒适度进行调整,不要长期保持一种睡姿就可以,尽量不要仰卧。
    1年前 1楼   回复
  • 妮妮

    宝宝 1岁1个月
    Lv.3
    引用 问问 1年前
    你好,孕期一般建议采用左侧卧睡姿,但是不是绝对的,可以根据舒适度进行调整,不要长期保持一种睡姿就可以,尽量不要仰卧。
    可是右侧感觉不舒服只能左侧久了腰好难受怎么办?平躺感觉抻得难受•平躺时可以脚下垫枕头么
    1年前 2楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    可以脚下垫枕头,也可以用孕妇枕来帮助你缓解疲劳,但进入孕中晚期后,尽量避免平躺睡姿。
    1年前 3楼   回复