专家孕育问答

求助专家

Lv.3
我现在20周➕3天•睡觉好难受-”左侧还可以平躺难受•右侧也是&可左侧时间久了腰好疼”怎么办?呜呜”
2年前 楼主
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  • Lv.14
    你好,孕期一般建议采用左侧卧睡姿,但是不是绝对的,可以根据舒适度进行调整,不要长期保持一种睡姿就可以,尽量不要仰卧。
    2年前 1楼 回复
  • Lv.3
    引用 问问 2年前
    你好,孕期一般建议采用左侧卧睡姿,但是不是绝对的,可以根据舒适度进行调整,不要长期保持一种睡姿就可以,尽量不要仰卧。
    可是右侧感觉不舒服只能左侧久了腰好难受怎么办?平躺感觉抻得难受•平躺时可以脚下垫枕头么
    2年前 2楼 回复
  • Lv.14
    可以脚下垫枕头,也可以用孕妇枕来帮助你缓解疲劳,但进入孕中晚期后,尽量避免平躺睡姿。
    2年前 3楼 回复