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专家孕育问答

钙片什么时候吃最好

辣妈620819

宝宝 1岁1个月
Lv.9
孕20周现在才吃钙片算不算晚,什么时候吃效果做好
1年前 楼主
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    备孕中
    Lv.13
    孕期补钙的量是要根据您的饮食中钙摄入量来判断的,一般情况下,正常饮食的孕妇,每天补充600-800毫克左右的碳酸钙及400IU的维生素D,是适宜的,同时,饮食中每天至少保证400毫升左右的奶制品和适量的豆制品、绿叶菜,每周吃上三四次虾皮或带骨头的小鱼小虾,适量的紫菜、芝麻酱等,并注意多晒太阳。这样就基本能够保证孕期的钙需求量了。
    1年前 1楼   回复
  • 辣妈620819

    宝宝 1岁1个月
    Lv.9
    什么时间段吃都可以吗
    1年前 2楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    是的,没有规定时间段。
    1年前 3楼   回复