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蒋竞雄:宝宝的体重身高未达标or已超标?【专家在线直播贴】

育儿达人
Lv.13
身高和体重是儿童生长发育极为重要的评价指标,不仅跟儿童的健康相关,还关乎到儿童智力的发育和未来的成长。宝宝现在的年龄体重和身高是否达标?目前的身高体重处于成长曲线的什么位置?根据目前的数值怎样能预测未来的身高发育趋势?怎样让宝宝更好的增长?对于目前的身高宝宝是否已经超重?是否属于过轻?超重了是否会随着年龄增长慢慢恢复正常?一定要干预吗?体重超重或者过轻会对未来的生长发育带来哪些影响?身高体重的发育与智力发育又有哪些关系?在孩子的成长发育中父母要怎么做?

6月15日下午17点~18点,我们辣妈帮专家团特别邀请中国疾控中心妇幼保健中心研究员,临床儿童营养专家蒋竞雄博士,将专门针对辣妈们最关心的宝宝身高体重发育问题一对一答疑解惑。辣妈们现在就可以跟帖提问,提问中请切记写清孩子的年龄,方便专家有针对性地进行解答和指导!
蒋竞雄:宝宝的体重身高未达标or已超标?【专家在线直播贴】
1年前 楼主
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  • 育儿达人
    Lv.13
    【专家简介】
    蒋竞雄,2006年获得瑞典Uppsala大学医学院公共卫生系保健服务专业博士学位。现任中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童卫生保健部研究员、硕士生导师、中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员。从事儿科临床、儿童保健工作三十年,主攻儿童营养和生长发育,对儿童身高发育与体重发育研究尤为深入,经验尤为丰富。
    1年前 1楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    怎样让孩子长得高
    儿童身高的增长状况,与儿童体质健康密切相关,也反映儿童的营养状况。身材矮小的孩子,不仅体现其营养状况不佳,而且可能影响将来的职业选择,女孩还可能增加将来的生育风险。很多家长都希望自己的孩子长得高些,如果不能科学地养育,很可能无法得到令人满意的结果。儿童身高的增长受很多因素的影响,若想使孩子的身高正常增长,应关注孩子成长的各个方面。

    1. 先天因素:身高明显与种族和遗传有关,孩子的身高约在30-40%的程度上取决于父母身高的遗传因素。宫内先天性营养不良,如早产儿低体重儿、足月小样儿等出生时身长低于正常的儿童,日后身高的增长将受到影响。

    2. 充足的睡眠:生长激素是在夜间睡眠时分泌的,充足的睡眠才能使孩子的生长激素保持正常水平。应该让孩子从小养成早睡的习惯,学龄儿童一般需要早起,因此早睡对于保证睡眠十分重要。小学生应该至少保证9个小时的睡眠时间,年龄越小,睡眠需要时间越长。
    1年前 2楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    3. 合理营养:均衡营养是保证身高正常生长的重要因素,首先应保障蛋白质的充足摄入,以及足够的钙、锌、铁等营养素的补充。建议让孩子在正常摄入主食和蔬菜水果的基础上,每天吃一个鸡蛋、500毫升奶、1两肉类食品,适当补充鱼肝油和多种维生素,青春期前应适当增加上述蛋白质类食品。

    4. 体育锻炼:规律性的运动锻炼可以明显地促进儿童身高的增长,所谓规律性的运动,应该定时、定量。耐力性的运动对身高的生长最有利,可以选择跑步、游泳、骑车、跳绳、需要身体跑动的球类等。青春期前进行规律性的运动锻炼,对身高增长的促进作用尤为明显。
    1年前 3楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    5. 愉快的心情:近来有很多研究证实,愉快的心情有利于生长激素的分泌。家长应该经常关注孩子的心情,言行举止应适当照顾孩子的情绪,孩子上学后,应尽可能不使孩子心理压力过大,使孩子在相对宽松的环境中成长。

    6. 定期监测:定期给孩子测量身高非常重要,孩子生后第一年,身长约增长25厘米,第二年约增长12厘米,第三年约增长10厘米,3岁以后每年约增长5-6厘米。如果孩子身高的增长不良,应及时分析原因并进行干预。6岁以后可以每隔2-3年测量一次骨龄,很对家长对孩子小时候身高较矮的状况不以为然,认为孩子可能晚长,将来进入青春期,个头就会窜上去。每个孩子身高生长确实有早长和晚长之分,骨龄可以真实地反映儿童生长的实际状态,了解孩子骨骼生长的状况和预测身高,若预测身高不理想,应及早进行干预。
    1年前 4楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    怎样健康管理孩子的体重

    一些家长在对孩子的体重管理上还不够重视,往往在孩子长大以后,才后悔地说,我要是早一点改变孩子的不良习惯,孩子就不会这样胖(瘦弱)了,还能再长高些。家长可以尝试用下面的一些措施培养孩子健康的饮食习惯:

    (1)判断应该吃多少非常重要,让孩子学习和体验饱腹感,知道何时进食、何时该停止进食。

    (2)不要用食物奖励孩子或把不给孩子食物作为惩罚,不要强迫孩子把碗里盛的饭菜吃光,应允许孩子剩饭。

    (3)避免边看电视边吃饭或看电视时吃零食。

    (4)尽量不吃快餐,因快餐所含的脂肪量往往太高。
    1年前 5楼   回复
  • 育儿达人
    Lv.13
    (5)营养均衡,保证蛋白质、脂肪、碳水化合物以及纤维素的均衡摄取。食品种要多样化,儿童应该吃各种各样的食物,每天都应该有米饭、馒头等碳水化合物作为主食,提供身体所需的热量;蛋白质类食物对生长发育必不可少;每天应该食用水果和蔬菜共300到500克。

    (6)尽量少用油炸的烹调方式。

    (7)正确衡量每人每天所需的食物,家长常常过高估计孩子所需的食物量,而需要的量往往比家长想象的少。主食、蔬菜、肉类最好每顿定量,建议给孩子用单独的碗盘来装饭菜,以便于掌握孩子的进食量,如果不定量,则无法判断孩子到底吃了多少。

    (8)让孩子坚持适量运动。
    1年前 6楼   回复
  • 多多是我儿子

    宝宝 2岁7个月
    购物达人
    Lv.11
    专家你好!多多,男,13个月。体重:24斤,身高80厘米。从11个月开始,体重身高就没有增长,是正常的吗?
    1年前 7楼   回复
  • 姚金贵

    宝宝 2岁5个月
    Lv.1
    您好!宝宝乐乐三岁四个月了体重才14公斤…身高快一米了。就是不长肉怎么办?
    1年前 8楼   回复
  • 小可爱

    宝宝 4岁6个月
    Lv.10
    引用 辣妈帮专家团 1年前
    (5)营养均衡,保证蛋白质、脂肪、碳水化合物以及纤维素的均衡摄取。食品种要多样化,儿童应该吃各种各样的食物,每天都应该有米饭、馒头等碳水化合物作为主食,提供身体所需的热量;蛋白质类食物对生长发育必不可少;每天应该食用水果和蔬菜共300到500克。 (6)尽量少用油炸的烹调方式。 (7)正确衡量每人每天所需的食物,家长常常过高估计孩子所需的食物量,而需要的量往往比家长想象的少。主食、蔬菜、肉类最好每顿定量,建议给孩子用单独的碗盘来装饭菜,以便于掌握孩子的进食量,如果不定量,则无法判断孩子到底吃了多少。 (8)让孩子坚持适量运动。
    你好,男8岁,38.5斤,身高125,每餐吃一碗饭,喜欢吃青菜,不吃鱼,肉适量,近一年都没长体重,怎么办?急
    1年前 9楼   回复
  • 佑妈

    宝宝 4岁11个月
    Lv.7
    你好,我儿子3岁6个月,高一米一,重快40斤,最近都不好好吃饭
    1年前 10楼   回复
  • 瑞芳

    宝宝 4岁
    活力达人
    Lv.12
    专家你好,06年的男孩,身高130,体重25公斤,不喜欢吃菜,肉也不怎么吃,吃饭喜欢喝白开水,有什么方法可以改善
    1年前 11楼   回复
  • 活力达人
    Lv.10
    我儿子七岁 身高120 体重不详 反正就是很瘦,每餐吃饭大半碗,不吃青菜,肉也少吃,水果也不爱,愁人!有什么方法改善吗
    1年前 12楼   回复
  • 杨杨妈

    宝宝 1岁10个月
    Lv.3
    我宝宝20个月 23斤 正常吗 出生时候8斤 睡眠非常不好
    1年前 14楼   回复
  • 飞天的潴潴

    宝宝 1岁11个月
    活力达人
    购物达人
    Lv.14
    您好,我女儿五个月,身高:66 厘米,体重6.95公斤,出生:6斤7两,52厘米,一直存母乳,需要添加米粉了没?还有可以自己坐一小会了!
    1年前 15楼   回复
  • 蒋竞雄

    宝宝 5个月
    Lv.2
    欢迎各位妈妈们提问,周一下午我将就孩子身高体重的问题为大家进行专门解答。
    1年前 16楼   回复
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