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专家孕育问答

哺乳让乳房变形?聊聊断奶后你胸部缩水了多少

蜜丝辣

备孕中
Lv.11
很多麻麻都有这个感觉,喂奶的时候胸部坚挺饱满,可给娃断了奶后,胸部就像泄了气儿的气球,干瘪变小,下垂严重像个“布袋子”,在老公面前真的很没自信!很多人都说这都是因为给孩子喂奶引起的,真的是这样吗?

杨幂在微博上发了一张浓妆自拍,竟然惹来大批粉丝调侃:“女神,胸小了”“没胸,差评”“姐,你的胸上热搜了”。杨幂怀孕前就是出了名的大胸美女,孕中的时候更是“波涛汹涌”。小编对比了一下杨幂产后在米兰时装周的首次亮相和她近日的自拍,杨幂的胸确实明显缩水了不少。
哺乳让乳房变形?聊聊断奶后你胸部缩水了多少
1年前 楼主
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  • 蜜丝辣

    备孕中
    Lv.11
    造成乳房变形的真凶是神马?一起来看看吧!

    1、怀孕、生产后荷尔蒙水平改变
    怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加,从而使乳房明显变大。但女性生产完后,体内荷尔蒙量降低,脂肪和乳腺组织都快速减少,已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。
    2、母亲喂养姿势不正确
    不正确的喂奶姿势,也是导致乳房变形的一个重要原因。母亲在喂奶时,体位要轻松、舒适,全身的肌肉要松弛,一般采用坐位哺乳较好。而对于剖宫产的产妇,也可采用侧卧或仰卧位进行哺乳。
    3、孕期哺乳期文胸选择佩戴不正确
    母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩,托住乳房,不仅哺乳期如此,妊娠后期也要坚持每天戴,而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时,准妈妈应换上大一号的胸罩,最好去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子,不但能预防乳房下垂,还可以吸净渗漏出来的乳汁,非常方便。
    1年前 1楼   回复
  • 蜜丝辣

    备孕中
    Lv.11
    那么,如何预防产后乳房下垂呢?

    1、正确穿戴文胸
      准妈妈从孕期开始,就要坚持戴胸罩。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。
    2、哺乳期正确喂奶
      在哺乳期内,妈妈们要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头,在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
    3、适当按摩
      妈妈可以在每晚临睡前或是起床前按摩乳房,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
    4、不要过度节食减肥
      有的妈妈因为产后发胖而急于进行减肥,而节食是最直接最普遍的减肥方式。长期处于饥饿的状态,人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构成份便是脂肪和胶原蛋白。
    5、坚持运动
    妈妈们可以在生产以后坚持每天做简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉,如果能做一些专门的产后恢复操则更好。至于全身运动,可以去健身房跳健美操等,但是必须在产后6个月以后才可进行。
    6、可以多吃的食物
    雌激素分泌增加时,乳房会变得更加好看。B族维生素是体内雌激素产生所一定要的,维生素E则是调节雌激素分泌的保障,因此含有这些营养多的食物要经常吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
    1年前 2楼   回复
  • 蜜丝辣

    备孕中
    Lv.11
    亲爱滴辣妈们,你们产后胸部缩水了多少呢?小编有个辣妈同事反应自己怀孕前是B杯,怀孕时是D杯,断奶后竟然是A杯!逆天啊~JMS,你们断奶后胸部缩水了多少,能晒出孕前孕后胸部对比图就更好啦!有木有什么保养秘笈分享的呢!一起来聊聊吧!
    1年前 3楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    很多妈妈担心哺乳才会导致乳房变形,其实专家说了,乳房变形不要归罪于母乳喂养,只要怀孕乳房就会变形。孕期37周以后对乳房需要简单的按摩,促进循环,产后乳房护理很重要,产后乳房健康,最重要生完以后及时让宝宝直接吸吮。
    1年前 4楼   回复
  • 米皮儿妈

    宝宝 2岁3个月
    Lv.5

    1年前 5楼   回复
  • 家有2宝

    宝宝 2岁8个月
    活力达人
    Lv.10
    断奶第一天,之前B,哺乳期C,看过段时间缩小多少
    1年前 6楼   回复
  • 翊萌翊琳的额娘

    宝宝 1岁10个月
    活力达人
    购物达人
    学堂达人
    Lv.15
    额没人
    1年前 7楼   回复
  • cien麻麻

    宝宝 1岁11个月
    育儿达人
    生活达人
    活力达人
    购物达人
    学堂达人
    Lv.16
    不知道断奶会变什么样
    1年前 8楼   回复
  • 肉肉心肝小宝贝

    宝宝 1岁11个月
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    爱败达人
    活力达人
    学堂达人
    Lv.15
    本来就小,断奶后应该惨不忍睹
    1年前 10楼   回复
  • 稀稀

    宝宝 4岁7个月
    Lv.7
    引用 问问 1年前
    很多妈妈担心哺乳才会导致乳房变形,其实专家说了,乳房变形不要归罪于母乳喂养,只要怀孕乳房就会变形。孕期37周以后对乳房需要简单的按摩,促进循环,产后乳房护理很重要,产后乳房健康,最重要生完以后及时让宝宝直接吸吮。
    我没怀孕是B怀孕时是D哺乳是g现在宝宝3岁了是C所以是没小可是还是胸确实是没什么弹性了。
    1年前 11楼   回复
  • 待续

    宝宝 2岁5个月
    Lv.9
    还没有断奶 其实基本上也没有奶了 可能是产后瘦得太快吧 相比孕前还瘦了12斤左右 胸部明显缩水了 应该也是胶原蛋白的流失
    1年前 12楼   回复
  • 李小鱼jody

    宝宝 1岁7个月
    Lv.12
    之前c怀孕d,哺乳e,缩回我的c好了别给我缩没了
    1年前 14楼   回复
  • 孕妈919364

    孕期84周
    Lv.1
    好可怕,对我们女人怎么这样,胸不漂亮怎么办
    1年前 15楼   回复
  • 芯寒≈香冷

    宝宝 3岁10个月
    Lv.2
    在呢
    1年前 16楼   回复
  • 辣妈995

    宝宝 1岁8个月
    Lv.1

    1年前 17楼   回复
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