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专家孕育问答

胎儿的睡眠跟我会同步吗?

林妹妹

宝宝 1岁1个月
Lv.11
我是个睡觉不是很容易入眠的人。一个晚上翻来覆去的换姿势要很多次才能睡着,请问我这样一个晚上翻来翻去,胎儿也是跟着我翻的吗?那我睡不着它是不是也不能睡?我每换一个姿势它就算睡着了也会被我弄醒吗?
1年前 楼主
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  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    您的生物钟和情绪直接会影响到胎儿,所以您睡不着的时候着急焦虑,胎儿也会兴奋。长期这样会影响到您自己的身体健康,也会影响胎儿的发育。建议您自我调整,比如白天少睡,晚上睡前1小时喝杯热牛奶,或者泡泡脚,睡前禁止声音及影像·光线的刺激。实在睡不着,也静心,闭目休息就好。如果这些也不能改善,并且不能静心,那就需要看医生了,可能需要药物辅助。
    1年前 1楼   回复
  • 林妹妹

    宝宝 1岁1个月
    Lv.11
    这么严重?其实我也没焦虑,我只是一个姿势保持得不久。大家都说左侧睡好,但保持这个姿势真的觉得累不好睡,平躺或右侧睡又担心自己不小心睡着对胎儿不好,所以又强迫自己左侧。然后就这样翻来翻去挨姿势了,唉。如果能怎么舒服怎么睡就好了。这样容易入眠
    1年前 2楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    注意进行自我调理,如果没有异常,定期产检即可。
    1年前 3楼   回复