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专家孕育问答

月子餐吃什么

辰妈

孕期114周
Lv.3
我是二胎,现在35周,这次还是要刨腹产顺便做结扎手术,月子餐应该怎么吃才科学呢
1年前 楼主
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    备孕中
    Lv.13
    您好!您的问题已转给相关专家,请耐心等待专家回复。
    1年前 1楼   回复
  • 您好。术后不要吃太过于油腻的食物,不吃/喝具有刺激性的咖啡、茶、辣椒或酒类。适当增加优质蛋白质的摄入(如足量的牛奶、每天保证1个鸡蛋),这样有利于伤口的修复。主食可以以半流食为主,易于消化,并多吃新鲜的蔬菜与水果,其中含有的膳食纤维有利于促进肠道的蠕动,可以防止出现便秘。另外,不要只顾着喝汤而忽略了固体食物的摄入,产后还是需要较高的能量来帮助恢复的,饮食虽然需要清淡,但主食的量不可少,否则能量摄入容易不足。
    1年前 2楼   回复
  • 辰妈

    孕期114周
    Lv.3
    引用 刘遂谦 1年前
    您好。术后不要吃太过于油腻的食物,不吃/喝具有刺激性的咖啡、茶、辣椒或酒类。适当增加优质蛋白质的摄入(如足量的牛奶、每天保证1个鸡蛋),这样有利于伤口的修复。主食可以以半流食为主,易于消化,并多吃新鲜的蔬菜与水果,其中含有的膳食纤维有利于促进肠道的蠕动,可以防止出现便秘。另外,不要只顾着喝汤而忽略了固体食物的摄入,产后还是需要较高的能量来帮助恢复的,饮食虽然需要清淡,但主食的量不可少,否则能量摄入容易不足。
    谢谢专家的意见
    1年前 3楼   回复