专家孕育问答

孕期补钙

孕期补钙吃什么样的钙片?
2年前 楼主
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  • 做孕检光说需要补钙 但是我不知道该买什么样的钙片
    2年前 1楼   回复
  • 求解
    2年前 2楼   回复
  • Lv.14
    孕期补钙的量是要根据您的饮食中钙摄入量来判断的,一般情况下,正常饮食的孕妇,每天补充600-800毫克左右的碳酸钙及400IU的维生素D,是适宜的,同时,饮食中每天至少保证400毫升左右的奶制品和适量的豆制品、绿叶菜,每周吃上三四次虾皮或带骨头的小鱼小虾,适量的紫菜、芝麻酱等,并注意多晒太阳。这样就基本能够保证孕期的钙需求量了。
    2年前 3楼   回复
  • 谢谢
    2年前 4楼   回复