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专家孕育问答

怀孕不想吃钙片

白首不相离い

宝宝 1岁2个月
Lv.6
吃啥能给胎儿补钙呢?
1年前 楼主
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  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    孕期补钙的量是要根据您的饮食中钙摄入量来判断的,一般情况下,正常饮食的孕妇,每天补充600-800毫克左右的碳酸钙及400IU的维生素D,是适宜的,同时,饮食中每天至少保证400毫升左右的奶制品和适量的豆制品、绿叶菜,每周吃上三四次虾皮或带骨头的小鱼小虾,适量的紫菜、芝麻酱等,并注意多晒太阳。这样就基本能够保证孕期的钙需求量了。脚和腰的酸痛不一定与钙有关,大多是与怀孕后体重和盆腔内的改变对骨骼和肌肉的影响而导致。最好去妇产科或康复科进行一下相关的指导或治疗。
    1年前 1楼   回复
  • 白首不相离い

    宝宝 1岁2个月
    Lv.6
    一袋纯牛奶里大概有多少钙啊?
    1年前 2楼   回复
  • 白首不相离い

    宝宝 1岁2个月
    Lv.6
    引用 问问 1年前
    孕期补钙的量是要根据您的饮食中钙摄入量来判断的,一般情况下,正常饮食的孕妇,每天补充600-800毫克左右的碳酸钙及400IU的维生素D,是适宜的,同时,饮食中每天至少保证400毫升左右的奶制品和适量的豆制品、绿叶菜,每周吃上三四次虾皮或带骨头的小鱼小虾,适量的紫菜、芝麻酱等,并注意多晒太阳。这样就基本能够保证孕期的钙需求量了。脚和腰的酸痛不一定与钙有关,大多是与怀孕后体重和盆腔内的改变对骨骼和肌肉的影响而导致。最好去妇产科或康复科进行一下相关的指导或治疗。
    一袋纯牛奶里大概有多少钙啊?
    1年前 3楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    请您仔细阅读产品成分表。
    1年前 4楼   回复