专家孕育问答

关于补钙

妈妈的宝贝儿

孕期118周
Lv.2
专家你好,我想问一下我是从三个多月的时候开始补钙……因为那时缺钙比较严重,每天腿都很酸很痛……维d也缺乏。医生给我开了维d和朗迪钙一起吃,吃了还是很酸,后来我换成钙片钙尔奇d了,每片钙含量600mg,这个吸收还可以。吃一段时间就缓解了。每天吃两片一直吃到28周……隔一天吃一粒维d我想问下专家会过量吗?
1年前 楼主
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  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    一般来说,整个孕期都需要补钙,请先面诊医生,根据你的自身情况,看是否需要钙剂补充,遵医嘱用药即可。孕期补钙的量是要根据您的饮食中钙摄入量来判断的,一般情况下,正常饮食的孕妇,每天补充600-800毫克左右的碳酸钙及400IU的维生素D,是适宜的,同时,饮食中每天至少保证400毫升左右的奶制品和适量的豆制品、绿叶菜,每周吃上三四次虾皮或带骨头的小鱼小虾,适量的紫菜、芝麻酱等,并注意多晒太阳。这样就基本能够保证孕期的钙需求量了。
    1年前 1楼   回复
  • 妈妈的宝贝儿

    孕期118周
    Lv.2
    引用 问问 1年前
    一般来说,整个孕期都需要补钙,请先面诊医生,根据你的自身情况,看是否需要钙剂补充,遵医嘱用药即可。孕期补钙的量是要根据您的饮食中钙摄入量来判断的,一般情况下,正常饮食的孕妇,每天补充600-800毫克左右的碳酸钙及400IU的维生素D,是适宜的,同时,饮食中每天至少保证400毫升左右的奶制品和适量的豆制品、绿叶菜,每周吃上三四次虾皮或带骨头的小鱼小虾,适量的紫菜、芝麻酱等,并注意多晒太阳。这样就基本能够保证孕期的钙需求量了。
    小腿肌肉酸痛是不是缺钙的症状啊
    1年前 2楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    一方面孕期会导致肌肉痉挛,另一方面或许跟缺钙有关,但并不是直接关系,建议到医院检查后确认。
    1年前 3楼   回复