便秘

小妖

宝宝 1岁3个月
Lv.8
现在怀孕22周,两三天一次大便,而且蹲的时间也常,吃香蕉不管用!请问有什么有效的办法???
1年前 楼主
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  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    怀孕以后由于我们体内孕激素水平非常高,孕激素可以使我们子宫的肌肉细胞处于舒缓状态,刚才同时使肠道的这个肌肉细胞也舒缓,另外,由于增大的子宫对肠管有压迫,会影响肠胃运动,所以很多人会有孕期便秘的问题。可以通过一些方法纠正,首先要保持定点大便的习惯,尤其是早上七到九点,肠道比较活跃。另外饮食方面注意多吃一些含纤维素丰富的食品,比如吃全麦面包不要吃精粉面包。多吃一些含纤维素的蔬菜,比如青菜、豆角等来矫正。如果实在不行的话,可以寻求医生的帮助,用一些可以促进肠蠕动的基本药物,或者是从自然界提炼出的纤维素之类。
    1年前 1楼   回复
  • 小妖

    宝宝 1岁3个月
    Lv.8
    喝蜂蜜水可以吗?但是又担心蜂蜜糖份太高了!
    1年前 2楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    可以适当的少喝,因为糖分太高。
    1年前 3楼   回复