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专家孕育问答

才四个月,体重都有120斤了。

小慈麻麻

宝宝 1岁2个月
活力达人
Lv.9
我想知道每天怎么吃的又少又能达到宝宝一天需要的营养。听别人说,只要一天喝一杯牛奶 两个鸡蛋 吃一些水果,就可以不用吃饭,这样可以吗?有点不相信
1年前 楼主
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    备孕中
    Lv.13
    您好!您的问题已转给相关专家,请耐心等待专家回复。
    1年前 1楼   回复
  • 您好。这种说法非常不科学,不要相信。粮食是孕妇饮食的基础,每天必须吃够至少半斤的粮食,外加两杯牛奶、1个鸡蛋,不少于3两的瘦肉或半斤豆腐,不超过半斤的水果,不少于1斤的青菜。要尽量丰富食物种类。如果体重增加过快,注意控制脂肪(特别是动物脂肪,如肥肉等)的摄入量,粮食中用一部分粗杂粮替代精米精面。避免进食过多含简单糖类的甜点,不喝饮料,并适当增加活动量。
    1年前 2楼   回复
  • 小慈麻麻

    宝宝 1岁2个月
    活力达人
    Lv.9
    谢谢 我知道了!
    1年前 3楼   回复