专家孕育问答

便秘严重

二胎寳貝

宝宝 1岁2个月
Lv.10
请问孕期便秘很严重该怎么做才不会这样?
1年前 楼主
  •   
  • 分享  
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    怀孕以后由于孕激素在体内增多,孕激素可以使子宫的肌肉松驰,为了让子宫容受胎儿,让胎儿在宫内发育,它还会使肠道的肌纤维也处于松驰状态,所以很多的孕妈妈都会有便秘的现象。怀孕初期,还没有太大的腹压,如果妊娠继续下去,随着子宫的不断增大,对肠道形成挤压,更进一步的影响肠蠕动,便秘的情况就会更重。所以孕期的时候,在饮食上要多吃一些含纤维素高的食物,另外,培养定时大便的习惯,如果由于怀孕引起的便秘实在解决不了了,还可以吃一些纤维素来缓解,例如非比麸等
    1年前 1楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    怀孕以后由于我们体内孕激素水平非常高,孕激素可以使我们子宫的肌肉细胞处于舒缓状态,同时使肠道的这个肌肉细胞也舒缓,另外,由于增大的子宫对肠管有压迫,会影响肠胃运动,所以很多人会有孕期便秘的问题。可以通过一些方法纠正,首先要保持定点大便的习惯,尤其是早上七到九点,肠道比较活跃。另外饮食方面注意多吃一些含纤维素丰富的食品,比如吃全麦面包不要吃精粉面包。多吃一些含纤维素的蔬菜,比如青菜、豆角等来矫正。如果实在不行的话,可以寻求医生的帮助。
    1年前 2楼   回复
  • 二胎寳貝

    宝宝 1岁2个月
    Lv.10
    含有纤维素都有什么蔬菜?
    1年前 3楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    红薯、芹菜、粗粮等。
    1年前 4楼   回复