辣妈帮首页>专家孕育问答>怀孕期间便秘了怎么办?
专家孕育问答

怀孕期间便秘了怎么办?

虫儿麻麻

宝宝 1岁
Lv.9
最近这半个月我的排便都不正常,有时候两天才排一次…吃了香蕉也没用。专家给点意见吧!
1年前 楼主
  •   
  • 分享  
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    怀孕以后由于孕激素在体内增多,孕激素可以使子宫的肌肉松驰,为了让子宫容受胎儿,让胎儿在宫内发育,它还会使肠道的肌纤维也处于松驰状态,所以很多的孕妈妈都会有便秘的现象。你刚刚两个多月,还没有太大的腹压,如果妊娠继续下去,随着子宫的不断增大,对肠道形成挤压,更进一步的影响肠蠕动,便秘的情况就会更重。所以孕期的时候,在饮食上要多吃一些含纤维素高的食物,另外,培养定时大便的习惯,如果由于怀孕引起的便秘实在解决不了了,还可以吃一些纤维素来缓解。
    1年前 1楼   回复
  • 虫儿麻麻

    宝宝 1岁
    Lv.9
    哪些是含纤维素高的食品啊?而且我才两个月可是我的肚子都大了。
    1年前 2楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    传统富含纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。
    1年前 3楼   回复
  • 虫儿麻麻

    宝宝 1岁
    Lv.9
    吃这些感觉没什么用。我一天没有排便,肚子涨起。跟难受啊!
    1年前 4楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    坚持这样的饮食习惯,便秘状况的改善需要一段时间。如果实在得不到改善,可以咨询一下医生。
    1年前 5楼   回复