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专家孕育问答

月子里面应该怎么吃?

宝妈

孕期125周
Lv.2
刚生产完宝宝的产妇头几天该怎么吃?吃什么好?是否头几天产妇食物里不能放盐?后面月子里面的月子餐应该怎么做?月子餐吃什么有助于身体恢复和下奶?
1年前 楼主
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  • 宝妈

    孕期125周
    Lv.2
    有人回复吗?
    1年前 1楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    您好,月子期间建议您饮食清淡多样,荤素搭配,忌吃生冷辛辣的食物,忌吃不好消化的食物,产妇饮食中的水分可以多一点,多喝粥、汤等,母乳喂养的产妇应该少吃盐。
    1年前 2楼   回复
  • 宝妈

    孕期125周
    Lv.2
    刚刚生产完前几日是否不能吃盐?
    1年前 3楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    您好!您的问题已转给相关专家,请耐心等待专家回复。
    1年前 4楼   回复
  • 您好。可以放盐,正常成人的健康用盐量即可。月子里正常饮食,固体主食需要占全餐的将近一半的量,每天500毫升奶制品,丰富的食物种类,足量的肉蛋豆制品,注意在吃饱固体食物的基础上,多摄入一些水分,如汤、粥等,但不要以汤为主,固体食物为辅,否则反而容易影响奶量。
    1年前 5楼   回复