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专家孕育问答

孕妇身体弱,可以吃什么增加抵抗力?

Jaunty

孕期94周
Lv.3
怀孕以后,一直觉得身体很弱,现在又感冒了,有什么是可以增加身体抵抗力的方法吗?
1年前 楼主
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  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    您好!您的问题已转给相关专家,请耐心等待专家回复。
    1年前 1楼   回复
  • Jaunty

    孕期94周
    Lv.3
    引用 问问 1年前
    您好!您的问题已转给相关专家,请耐心等待专家回复。
    谢谢,静等
    1年前 2楼   回复
  • 您好。增加抵抗力需要均衡饮食外加适合孕期的运动,如孕妇操、游泳等。您可以适当增加银耳、木耳、各种菇类、番茄、西兰花、紫甘蓝、山药、燕麦、柑橘类水果、活性乳酸菌等的摄入量,有一定的帮助。
    1年前 3楼   回复
  • Jaunty

    孕期94周
    Lv.3
    引用 刘遂谦 1年前
    您好。增加抵抗力需要均衡饮食外加适合孕期的运动,如孕妇操、游泳等。您可以适当增加银耳、木耳、各种菇类、番茄、西兰花、紫甘蓝、山药、燕麦、柑橘类水果、活性乳酸菌等的摄入量,有一定的帮助。
    谢谢,我怀孕才一个多月,请问什么样的运动比较合适
    1年前 4楼   回复
  • 孕早期还是以步行为宜。
    1年前 5楼   回复