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专家孕育问答

现在15周,可以爬楼梯运动了吗

Shirley酱

宝宝 1岁2个月
Lv.7
听说爬楼梯有助于顺产,是真的吗?我打算一天爬3趟上下楼梯,1楼到9楼,来回3次这样。是正确的运动方式吗?
1年前 楼主
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  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    你好,运动要量力而行,尽量选择平地散步等运动,强度适当即可。
    1年前 1楼   回复
  • Shirley酱

    宝宝 1岁2个月
    Lv.7
    引用 问问 1年前
    你好,运动要量力而行,尽量选择平地散步等运动,强度适当即可。
    那我的这个爬楼梯方法可以吗?下楼梯的时候会不会影响膝盖骨?
    1年前 2楼   回复
  • 问问

    备孕中
    Lv.13
    孕期可以运动,但要适量。下楼梯的确对膝盖不太好。
    1年前 3楼   回复