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专家孕育问答

什么时候开始补钙?

Lv.8
怀孕前三个月吃叶酸,我现在9周+1只吃了叶酸,请问需要补充其他东西吗?比如钙之类的东西?
2年前 楼主
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  • Lv.14
    你好,一般建议,整个孕期乃至产后,都建议补充钙剂并多晒太阳,钙剂如能同时含有维生素D更佳。
    2年前 1楼 回复
  • 可是医生只说让我吃叶酸,没说让我吃钙片什么的呀?
    2年前 2楼 回复
  • Lv.14
    你可以主动问一下医生。每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,光靠饮食中的钙是不够的。等你出现腿抽筋等缺钙症状再开吃补充,就会有点晚了。每个孕妇每天除食物外,应该补充600到800毫克钙,分两次补充。不过,如果你平时有喝孕妇奶粉或服用孕期复合维生素,就要相应减少钙的补充量。
    2年前 3楼 回复