专家孕育问答

血糖偏高

小美

宝宝 1岁6个月
Lv.7
我现在就每天吃两三个苹果,几个枣,吃几个奶片可以么
1年前 楼主
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    备孕中
    Lv.13
    您好!您的问题已转给相关专家,请耐心等待专家回复。
    1年前 1楼   回复
  • 您好。可以再具体一下您的问题吗?有些不懂,这些食物是全天的食物吗?
    1年前 2楼   回复
  • 小美

    宝宝 1岁6个月
    Lv.7
    嗯嗯。是的,我就去查了一回血糖,5.4,医生说让我控制控制,
    1年前 3楼   回复
  • 请赶紧纠正您的饮食,这样下去会造成您和宝宝都营养不良甚至胎儿停育,因为全天食物热量、脂肪、蛋白质严重不足。
    首先,建议最好还是去营养门诊接受营养医师的详细指导。在您去看营养门诊之前,我可以给您一些较为普遍的建议:将三餐中的主食量减掉一小部分(约半两左右),即早中晚的主食量控制在1.5-2两以内(这个量是要根据体重调整的),减掉的主食量以100-150克无糖酸奶、或1个150-200克左右的含糖量适中的水果(如木瓜、苹果、草莓等)、或一杯250低脂牛奶等来替代,作为每两顿正餐之间的加餐。同时,正餐中要安排足量的新鲜蔬菜(注意:土豆、红薯等薯类需要替代一部分主食,这里说的蔬菜最好为绿叶菜及瓜茄类菜),主食中最好有粗杂粮及杂豆、而非只有精密精面。全天用油量不要太多,以炖煮及清炒清蒸的烹调方法为主,避免肥肉、火腿肠、禽类的皮等富含饱和脂肪酸的食物。少吃、最好不吃含精制糖太多的食物如糖果、巧克力、甜点、饮料等,对控制体重及血糖不利。适当增加轻缓运动的量和次数,让自己动起来,这样能够增强胰岛素敏感性,帮助控制血糖。 < br/ > 以上只是普通推荐的调整方法,但不个体化,所以,建议辣妈最好去营养门诊就诊,接受个体化指导。
    1年前 4楼   回复
  • 小美

    宝宝 1岁6个月
    Lv.7
    哦哦。奶片不是甜的那种也不可以么?我36周了。现在就只能吃点苹果了,
    1年前 5楼   回复
  • 请您仔细看我给您的回答,已经非常明确告诉您应该如何饮食了。奶片不要吃。水果每天就一次,每次一个中等大小苹果或者等量的其它水果。再次跟您说明:需要正常饮食。
    1年前 6楼   回复
  • 小美

    宝宝 1岁6个月
    Lv.7
    引用 刘遂谦 1年前
    请您仔细看我给您的回答,已经非常明确告诉您应该如何饮食了。奶片不要吃。水果每天就一次,每次一个中等大小苹果或者等量的其它水果。再次跟您说明:需要正常饮食。
    我八个月双顶径8.5,大么?
    1年前 7楼   回复