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失眠症
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失眠症
迷宝
活力达人
购物达人
Lv.15
怀孕五个半月了，为什么老是失眠，夜里睡不着，睡不踏实？
2年前
楼主
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问问
Lv.14
您的生物钟和情绪直接会影响到胎儿，所以您睡不着的时候着急焦虑，胎儿也会兴奋。长期这样会影响到您自己的身体健康，也会影响胎儿的发育。建议您自我调整，比如白天少睡，晚上睡前1小时喝杯热牛奶，或者泡泡脚，睡前禁止声音及影像·光线的刺激。实在睡不着，也静心，闭目休息就好。如果这些也不能改善，并且不能静心，那就需要看医生了，可能需要药物辅助。
2年前
1楼
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迷宝
活力达人
购物达人
Lv.15
引用
问问 2年前
您的生物钟和情绪直接会影响到胎儿，所以您睡不着的时候着急焦虑，胎儿也会兴奋。长期这样会影响到您自己的身体健康，也会影响胎儿的发育。建议您自我调整，比如白天少睡，晚上睡前1小时喝杯热牛奶，或者泡泡脚，睡前禁止声音及影像·光线的刺激。实在睡不着，也静心，闭目休息就好。如果这些也不能改善，并且不能静心，那就需要看医生了，可能需要药物辅助。
我一般白天都不睡觉的，可是晚上还是睡不着，泡了脚也没多大作用，好苦恼
2年前
2楼
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问问
Lv.14
建议放松心情，转一下注意力，如果实在难以忍受，建议就医。
2年前
3楼
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迷宝
活力达人
购物达人
Lv.15
引用
问问 2年前
建议放松心情，转一下注意力，如果实在难以忍受，建议就医。
好的，谢谢
2年前
4楼
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兔兔
Lv.8
你也是
2年前
5楼
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妞妞麻麻
Lv.1
我也睡眠不好
2年前
6楼
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