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失眠症
专家孕育问答
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失眠症
****
活力达人
购物达人
Lv.
怀孕五个半月了,为什么老是失眠,夜里睡不着,睡不踏实?
5年前
楼主
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问问
Lv.15
您的生物钟和情绪直接会影响到胎儿,所以您睡不着的时候着急焦虑,胎儿也会兴奋。长期这样会影响到您自己的身体健康,也会影响胎儿的发育。建议您自我调整,比如白天少睡,晚上睡前1小时喝杯热牛奶,或者泡泡脚,睡前禁止声音及影像·光线的刺激。实在睡不着,也静心,闭目休息就好。如果这些也不能改善,并且不能静心,那就需要看医生了,可能需要药物辅助。
5年前
1楼
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迷****
活力达人
购物达人
Lv.15
引用
问问
您的生物钟和情绪直接会影响到胎儿,所以您睡不着的时候着急焦虑,胎儿也会兴奋。长期这样会影响到您自己的身体健康,也会影响胎儿的发育。建议您自我调整,比如白天少睡,晚上睡前1小时喝杯热牛奶,或者泡泡脚,睡前禁止声音及影像·光线的刺激。实在睡不着,也静心,闭目休息就好。如果这些也不能改善,并且不能静心,那就需要看医生了,可能需要药物辅助。
我一般白天都不睡觉的,可是晚上还是睡不着,泡了脚也没多大作用,好苦恼
5年前
2楼
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问问
Lv.15
建议放松心情,转一下注意力,如果实在难以忍受,建议就医。
5年前
3楼
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迷****
活力达人
购物达人
Lv.15
引用
问问
建议放松心情,转一下注意力,如果实在难以忍受,建议就医。
好的,谢谢
5年前
4楼
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兔****
Lv.8
你也是
5年前
5楼
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妞****
Lv.1
我也睡眠不好
5年前
6楼
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