专家孕育问答

睡觉困难

Lv.
为什么我每天睡觉都做梦呀?醒来梦睡了又梦!每天早上起来的全身痛还有头痛!请专家帮忙解答!谢谢!
5年前 楼主
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  • Lv.15
      你好,可能是在孕期你的睡眠质量很差,建议你调整床品,调整室内光线亮度,先优化自己的睡眠环境,之后如果睡眠质量还是太差需要寻求医生的帮助。
    5年前 1楼 回复
  • Lv.7
    引用 问问 5年前
    你好,可能是在孕期你的睡眠质量很差,建议你调整床品,调整室内光线亮度,先优化自己的睡眠环境,之后如果睡眠质量还是太差需要寻求医生的帮助。
      吃什么可以让睡眠好点没有?
    5年前 2楼 回复
  • Lv.15
      你好,孕期一定不能自行用药,建议到医院咨询专业医生。
    5年前 3楼 回复
  • Lv.15
      可以睡前喝一杯热牛奶试试。当然,最主要的是放松心情,以最轻松舒适的状态入眠。
    5年前 4楼 回复
  • Lv.7
    引用 问问 5年前
    可以睡前喝一杯热牛奶试试。当然,最主要的是放松心情,以最轻松舒适的状态入眠。
      谢谢!
    5年前 5楼 回复

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