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益生菌竟然有这么多作用?终于明白为什么宝宝需要它了!

2018-12-18 12:04   来源:辣妈帮   责任编辑:haoyanbin

益生菌,可以说是近年来育儿界的“网红”产品,几乎每个家庭或多或少都接触过它。益生菌不仅对便秘、腹泻、消化不良等肠道疾病有奇效,还可以提高免疫力,缓解黄疸、肠胀气,预防和改善过敏湿疹……是宝宝健康的“守护神”。既然益生菌这么神奇,那它在肠道中是如何发挥作用的呢?,今天就跟着小编一起来了解一下吧!

有害菌大肆破坏肠道环境,益生菌如何“大显身手”?

肠道内有一个大型的微生态系统,人体肠道内大约含有1000种细菌,其总数达到约10万亿个。这群庞大的肠道菌群,已不仅仅是一个个肉眼看不见的微生物,它们就像人的另一个器官,在食物分解、营养吸收、免疫反应、新陈代谢方面发挥着重要作用。所以,巨大的肠腔表面不仅是人体吸收营养物质的主要场所,也是各种细菌包括益生菌和有害菌定殖的场所,从而形成人体相对稳定的肠道菌群。

正常情况下,宝宝的肠道菌群中有益菌数量较多,占据优势地位,有害菌比例则较少,但在某些不利的情况下,如机体免疫力下降、服用抗生素、环境突遭巨变等,有害菌会趁机大量繁殖,释放大量毒素,在肠道中逐渐占据主导位置。一旦正常肠道菌群遭遇破坏,宝宝不仅会出现便秘、腹泻、腹胀等不适症状,还有可能影响机体免疫调节能力而导致抵抗力下降(如反复感冒)或过度免疫(如过敏)。在这种情况下,就需要通过额外补充益生菌增加有益菌数量,来帮助恢复肠道健康菌群。然而,在有益菌不断增殖的同时,有害菌也会不断反击,在这场生死存活战役中益生菌又是如何抑制致病菌的生长与繁殖呢?具体来说,包括三种作用机制:

第一种:竞争机制

从口腔进入体内的益生菌,要经过胃酸的洗礼、胆汁的破坏,历经多重考验来到肠道。随后,它们还要在肠壁上与有害菌竞争定殖位点,争夺营养物质,将有害菌从肠道排挤出去。在这个过程中,有害菌会不断地攻击,这些肠道内的“绝地武士”只能在肠道里一边生长一边排出体外。因此,首先菌种要耐胃酸胆酸考验,还要补充足够多的益生菌,才能起到影响菌群的作用。

第二种:产生乳酸

益生菌进入肠道后,可产生降低肠腔PH的乳酸物质,从而产生酸性环境。而偏爱碱性环境的有害菌在酸性环境中显然毫无自保之力,持续一段时间后其生长繁殖都会受到抑制,直至死亡。

第三种:增强机体免疫功能

益生菌对免疫系统的影响主要体现在IgA和巨噬细胞的影响。IgA有重要的免疫屏障作用,对某些病毒、细菌和—般抗原具有抗体活性,是防止病原体入侵机体的第一道防线。巨噬细胞可以吞噬和杀灭多种病原微生物,是引起机体非特异性免疫的重要因素。而益生菌不仅能够提升IgA和巨噬细胞2倍的水平,还会产生某种生化信号类物质,使巨噬细胞能识别致病菌的定殖位点而进行吞噬。

不与疾病为伍,宝宝健康成长从“肠”开始

近二十年来,科学界越来越关注肠道菌群的研究,发现益生菌对腹泻、便秘等肠道疾病感染及其并发症具有预防和治疗作用,对新生宝宝常见的肠胀气、黄疸等也有辅助治疗作用。但益生菌对人体的健康影响不仅局限于肠道,还有更广的作用,如免疫平衡调节。益生菌可以同时促进特异性和非特异性免疫,提高人体免疫功能,增强自身抗病能力。对于身体正处于生长发育期且免疫系统尚不成熟的宝宝来说,补充益生菌维持肠道内菌群的平衡很有必要,可以达到平衡宝宝免疫应答、降低宝宝生病几率,以及预防和改善各种过敏性疾病的目的。

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