回想当妈前的自己,前凸后翘,温柔体贴,仙女本仙。

谁曾想,当妈后,常因一句话、一件小事痛哭,崩溃。

完全不似当年风采,那些当下崩溃的瞬间,

只有当妈的你才懂。


一、母乳不够



专家说: 

 

新生儿哺喂频繁是正常的,吃着吃着睡着了也很常见,并不能说明母乳量不够,判断母乳是否充足的方法是:

1.婴儿每天能够得到8-12 次较为满足的母乳喂养

2.哺喂时,婴儿有节律地吸吮,并可听见明显的吞咽声

3.出生后最初2天,婴儿每天至少排尿1、2次

4.如果有粉红色尿酸盐结晶的尿,应在生后第3天消失

5.从出生后第3天开始,每24小时排尿应达到6-8次

6.出生后每24小时至少排便3、4次,每次大便应多于1大汤匙

7.出生第3天后,每天可排软、黄便4-10次

宝宝胃口不是一直固定的,判断宝宝是否吃饱的金标准是宝宝生长发育曲线(身高、体重和BMI)


辣辣说:

建议老公勇敢上前,维护爱人!

千万别跟着附和:奶是不是真的不够?

那句话:诛心呀


二、不靠谱老爸 



辣辣说:

妈妈不是万能的,再这么折腾下去就老了。

次次要求妈妈火速赶回,有点不地道哦~

曾经爱情中的你,勤快精神小伙!


三、夜夜无眠



辣辣说:

熬成黄脸婆,对谁都不好。

老公,奥利给


四、瞅人家喂奶粉的,多壮实



专家说:  

 

只要妈妈营养均衡,肯定母乳更好,奶粉的配方只是模拟母乳,但很多成分是无法模拟的。另外母乳的储存方式也要正确。

1.室温存放(20℃-30℃),保存时间4小时。

2.冷藏:储存于便捷式保温冰盒内(15℃以上),保存24小时;储存于冰箱保鲜区(4℃左右),保存48小时;储存于冰箱保鲜区,但经常开关冰箱门(4℃左右),保存24小时。

3.冷冻:冷冻室温度保持于-5℃~-15℃,保存3~6个月;低温冷冻(低于-20℃),保存6~12个月。


辣辣说:

母乳是宝宝最好的营养品。

支持是爱情最好的补给品~


五、娃病了



专家说:  

 

一般情况下,宝宝发烧在38.5℃以下,可先不急于用退烧药,采取物理降温的方法,用温水擦拭宝宝的腋窝、大腿根、颈部、手心脚心等部位。同时,多给宝宝喝水,让他多出汗和排尿,也可以起到降温的作用。如果宝宝发烧38.5℃以上,就要服用退烧药,配合物理降温,并且最好第一时间到医院就医。但是,对于那些曾经有过高热惊厥或有高热惊厥家族史的宝宝,可能相对来说,对发热更加敏感,容易出现惊厥,因此建议宝宝体温达到38℃或之前就应服用退热药,以尽快降温,并赶快就医。


辣辣说:

感恩母爱~


六、一胖再胖的哺乳期


辣辣说:

产后前2周,不宜大补。

控制体重,为腰椎减负。

少喝油腻大补汤,多喝水,勤吸吮,娃才是最好的“下奶神器”。

记住:各种体态的她都是小仙女~


七、素颜出门巧遇前任




专家说:

 

选择母乳喂养的妈妈们,乳房的护理要格外重视。

1.正确穿内衣

准妈妈从孕期开始,就要坚持戴文胸。假如不戴文胸,重量增加后的乳房会明显下垂。 

2.哺乳期正确喂奶

两个乳房要交替喂奶,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头,在哺乳期要避免乳腺炎的发生。  

3.适当按摩

适当进行胸部按摩可预防胸部变小、下垂。每晚临睡前或是起床前按摩乳房,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。  

4.不要用错误的方式减肥

5.产后合理的营养饮食

营养均衡摄取,尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些,还要多吃蛋白质含量丰富的食物和蔬菜水果。增加豆类食品的摄入对乳房的保养大有裨益,种子、坚果类食物含丰富蛋白质,如杏仁、核桃、芝麻等,能让乳房组织更富有弹性。 

6.坚持运动


辣辣说:

身材护理好,老公回家早(别想多...)

只要老公好,前任算个*


八、手机玩到上头



辣辣说:

一个激情澎湃的夜晚

一个四下无娃的夜晚

可以做的事情有很多



有娃的日子里,

如果你的老公相当给力,吃喝拉撒一把抓,恭喜你:嫁给爱情。

如果你的老公出现上述瞬间,或许我们只是把太多的关注给了孩子,忽略了对方。

最后说一句:在外打拼的他也不容易

相互体谅,才能永浴爱河。

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