专题报道 > 声称不补“维生素A”的妈,你这完全是在“云养娃”!

声称不补“维生素A”的妈,你这完全是在“云养娃”!

“云”这个字最近以一种新的含义重出网络,意在讽刺那些没经过实践操作,只会打嘴仗的人,比如“云玩家”、“云吃肉”等等。在育儿界也存在这么一批人,明明没有仔细研究过,却还总是对身边的宝妈们谈些似是而非的观点,比如胡乱“指点”宝妈们,说宝宝没必要补充维生素A云云。却不知维生素A是维生素D的好搭档,对宝宝视力、智力、免疫力、身高、造血功能等发育至关重要,医学研究还发现维生素A对维生素D发挥作用还有明确的协同和促进作用。作为营养素界的扛把子,维生素A却总是受人诟病,今天就让我们通过2个回合的battle来深入了解它吧!

Round 1:海淘维生素D VS国情所需AD同补

首先欧美发达国家不补维生素A的这个说法本身就是错误的,只是一些代购或者商家自己制造并传播的言论。实际上,欧美发达国家更加重视维生素A的补充,只是采取的方式不同,他们通过日常强化维生素A食品(黄油、奶酪、燕麦等)和服用复合营养素(含维生素A)的方式,补充那些天然食物来源的不足,加上膳食结构和种族差异,所以欧美发达国家整体人群维生素A营养缺乏率低,并形成较好的良性循环,政府不再从营养管理角度强制常规补充维生素A也是合情合理的。

但是我国情况就完全不同了,我国目前还做不到欧美国家对营养补充的重视程度,加上膳食结构和种族的差异,所以仍处于维生素A中度缺乏水平。2016年首都儿科研究所流行病学调查结果显示,50%以上的儿童存在维生素A缺乏或不足的情况。我国足月新生儿中维生素A缺乏和减低者占 94.4%,绝大部分新生儿出生后都存在维生素A不足的情况,其主要原因为先天储备不足、食物来源有限、疾病消耗增加,因此,0-3岁婴幼儿时期应及时补充维生素A,满足生长发育需要,保证宝宝的视觉、骨骼、造血、免疫、智力发育水平,降低维生素A缺乏发生率。此外,维生素D缺乏又是一个全球性营养问题,所以我国权威机构推荐补充维生素AD,仅补充维生素D是不够的。

Round 2:食补最安全VS 额外补充才科学

一项调查显示,在包括中国母乳样品在内的世界各地产后15-3月龄的母乳样品中,维生素A平均水平范围为297-825μg/L,荟萃分析平均值为444.0μg/L,中国乳母的母乳样本中维生素A含量只有297μg/L,处于较低水平。这也是我国婴幼儿普遍缺乏维生素A的主要原因之一。所以,仅靠母乳喂养,仍不能满足宝宝对维生素A的营养需求。

那,我们该如何为宝宝去补充呢?想必很多家长会说“食补”。问题是,家长们只看到食物中好的一面,却忽视了潜在的健康风险或营养不足!首先,维生素A主要存在于动物肝脏和深色蔬果中,可是肝脏味道不好,相当多的宝宝不喜欢吃,而且,作为代谢、解毒器官,加上污染问题,肝脏中可能残留一些毒素、重金属、抗生素等物质成分,不利于宝宝健康,宝宝不宜多吃。深色蔬菜水果不直接含有维生素A,含有的是类胡萝卜素,其转化率极低,加上宝宝胃容量有限,个体吸收情况也不同,所以辅食也很难满足宝宝的日常生长发育需求。总结一句话就是,光靠食补显然是不够的,额外补充维生素AD制剂势在必行。

市面上维生素AD产品鱼龙混杂,家长们该如何选择呢?以妈妈们熟知的伊可新维生素AD滴剂为例,它有两个规格,绿葫芦(适合1岁以内宝宝吃),和粉葫芦(适合1岁以上宝宝吃),均符合权威预防推荐剂量,同时满足维生素AD含量为3:1的黄金配比,不透明的小葫芦胶囊还能保护维生素AD不被空气、光照氧化分解。这种的维生素AD就是为中国宝宝量身定制的。妈妈们,0-3岁是宝宝发育的黄金期,婴幼儿早期1000天的营养和健康水平可是会影响终身的哦!维生素AD关系到宝宝的骨骼、身高、视力、免疫力、造血、智力发育等问题,摄入不足势必会影响宝宝的生长发育,还会增加成年后一些慢性病的发生风险(高血压、糖尿病、肿瘤等),宝妈们坚持每天为宝宝补充一粒伊可新,至少补充到宝宝3岁,完成宝宝出生后1000天的营养储备大计,为宝宝成长打好营养基础。

总之,维生素AD是宝宝生长发育过程中极其重要的营养素,希望妈妈们学习科学的知识,正确地为宝宝补充维生素AD,让宝宝健康成长!

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